莲雾和西红柿是生活中比较常见的两种水果，它们吃起来味道很不错，营养价值高，适量食用对身体有一定好处。莲雾和西红柿之间的成分不冲突，两者是可以一起吃的，但是不建议一次性吃太多，以免引起肠胃不适。
莲雾富含碳水化合物，能够储存和提供热能，提供维持大脑功能必须的能源。此外莲雾还富含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，能够调节脂肪代谢，提供机体所需营养物质和膳食纤维。同时莲雾还含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。
西红柿营养丰富，美味可口，除具有水果和蔬菜的功能外，还有保健作用。西红柿中含有的番茄红素是很强的抗氧化剂，它能抵抗衰老，增强免疫力，减少疾病的发生，番茄红素还能降低眼睛黄斑退化，减少色斑沉着。西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素pp、维生素b和维生素c，能保护心血管，减少心脏病的发生，还有抗癌的功效。西红柿能健胃消食，润肠通便，防止便秘的发生，还有降脂降压，预防牙龈出血的作用。
莲雾不能和什么一起吃
1.黄瓜
莲雾不能和黄瓜一起吃，莲雾中含有维生素C，黄瓜里面含有维生素C分解酶，如果两者一起食用的话，会导致莲雾中的维生素C被破坏，导致莲雾中的营养价值下降。
2.寒性食物
莲雾具有清热的作用，不建议和寒性食物一起食用，如果食用过多，很有可能会导致脾胃受凉，从而出现肠胃不适的情况，所以最好不要搭配一起食用。
西红柿不能和什么一起吃
与西红柿同吃相克食物如下：
1、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。
2、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。
3、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。
4、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。
5、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。
6、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。
