羽衣甘蓝和生菜还是有很大区别的，两者看起来也不太相似，但是很多人分不清羽衣甘蓝和生菜。其实，它们的叶子、花朵还有果实都是有区别的，想知道答案的朋友们一起来看看趣丁网带来的介绍吧！
1、叶片：两者最明显的区别是在叶子上，生菜的颜色是绿色的，而羽衣甘蓝的颜色是有色的。 可供观赏，具有一定的食用价值。 生菜主要用于食用。
2、花朵：两者的花也不同。 羽衣甘蓝的花是带有淡黄色花朵的总状花序。 当莴苣开花时，它是一个头状花序。
3、果实：另外，果实也有明显的区别。 羽衣甘蓝果实为长角果，种子6月成熟，呈深褐色扁球形。生菜的果实是瘦果，呈倒披针形，颜色为浅棕色。 其开花结果期为每年的二月至九月。
羽衣甘蓝，又名羽衣甘蓝、牡丹，是十字花科芸薹属植物。 羽衣甘蓝可以生吃，生吃羽衣甘蓝的营养价值会更好的保存。 羽衣甘蓝中维生素A、矿物质、维生素C、铁、钾等营养成分含量很高，食用后对人体有帮助。 可以预防夜盲症，还可以减肥。 生吃羽衣甘蓝后，还能帮助促进人体肠胃蠕动，对便秘的人有益。 生羽衣甘蓝的味道会比较清脆，而且还有一定的降血压作用。
羽衣甘蓝的营养价值比较高，热量低。 非常适合减肥的人。 羽衣甘蓝中的黄酮多酚类抗氧化剂和维生素A具有一定的抗氧化作用。
大城市的进口蔬果店一般有卖。淘宝也有卖，一般一斤10元左右，我个人觉得淘宝买的不新鲜。 另外还可以自己种，这样最新鲜。淘宝有卖种子，注意要买食用羽衣甘蓝的种子！别买成观赏性羽衣甘蓝花了。 羽衣甘蓝喜欢寒冷环境，冬天在阳台种挺好的，有些品种也很耐热，所以一年四季都能种。羽衣甘蓝长得很快，采嫩叶吃即可。
