如何帮助孩子提高学业适应力
学校开学已有一段时间了，孩子们遇到了这样或那样的难题：志强今年小学毕业升入了初中，近来对初中班主任越来越不满了，主要是嫌班主任要求严、管得宽。张勇离开了原先的市重点学校进入一所区重点学校就读高中。他一直闷闷不乐，觉得现在的学校从各项管理到老师的教学方法与水平都不如自己原先的学校好。
上述种种问题实际上都反映了孩子们的学校适应性心理问题。尤其是在小学升入中学、初中毕业升入高中或转学就读的学生群体中尤为突出。很多家长由于缺乏必要的心理教育知识，使得孩子的问题非但没得到妥善解决，反而容易使孩子产生焦虑、抑郁、暴躁等心理问题。
1.学习环境的改变引起的不适应。2.新的人际关系建立的不适应(包括师生关系、生生关系)。3.学业要求的提高、学习方法发生改变带来的不适应。4.压力和竞争的改变引起的心理不适应。5.个体在新环境中位置发生变化引起的不适应。6.对新学校和新老师管理方式的不适应。
在经历了孩子、初升高的紧张备考及毕业考试的拼搏之后，很多家长会随着孩子在新学校的开始学习而大松一口气，此时最容易忽视孩子进入新环境出现的一系列适应问题 。
第二，要正确理解和对待孩子出现的适应性问题。
很多家长满以为孩子进入了理想的学校，孩子的学业就会一帆风顺。一旦发现孩子出现了问题往往会由于心理准备不足而惊慌失措。家长首先要清醒地认识：孩子在新学习环境出现的一系列不适应现象，主要是由于环境的变化使已有的心理结构和全新的信息输入不相符合，以致产生不平衡的缘故。其实，学习环境的变化从孩子健康发展的角度来看是一件好事情。面对环境改变而出现的一些困难对孩子的健康发展来说是一个难得的好机会，也有利于激发孩子内在的潜力和注意力、创造力。孩子在不断地适应新的`环境变化中，也提高了自己的心理适应力。而较强的心理适应力对孩子的成才无疑是至关重要的。
虽说适应环境的变化能够促进孩子心理适应力的提高。但由于中小学生尚未成年，心理承受能力和应激水平都不高。这就需要家长要给予孩子积极地支持与引导。
1.加强学习。家长平时要多学习心理教育知识，增加对孩子心理的认识与了解。要多掌握一些亲子沟通技巧与家庭教育艺术 。
2.善于发现。孩子的一张脸就是晴雨表，家长要细心观察孩子的情绪变化，及时了解孩子在新环境中遇到的困难和困惑。
3.冷静分析。发现孩子遇到问题，家长既不能漠视也不能急躁或惊慌。要对问题做冷静地分析与判断，不急于妄下结论或草率处理。
4.做好支持。家长对孩子的支持体现在：一是心理支持，无论问题多么棘手，家长都要做到家庭成员之间不埋怨、对孩子不乱批评与指责;二是关系支持，越是出现问题，良好的亲子关系就越重要。家长此时要积极和孩子做好沟通与交流，耐心倾听孩子的诉说，认真听取孩子的意见和看法。家长的合理建议一定要和孩子商讨，以达成共识。
5.家校沟通。在孩子的新环境适应期，家校沟通非常重要。家长要做到心中有数，要带着积极解决问题的意识，和新老师一起分析孩子目前存在的问题及原因，共商对策。家校沟通中家长还要特别注意维护师生关系的和谐。
6.积极求助。如果孩子在进入新的学习环境之前就有一定的心理问题，可能面临的适应性问题就复杂些。如果家校配合解决经过一段时间效果仍不明显时，就有必要及时求助心理老师或专业的心理辅导人员。
