4岁上课注意力不集中怎么办
上课注意力不集中的问题，是个相对普遍的问题。4岁上课注意力不集中怎么办呢？下面就一起来看看吧。
1、制定合理的作息时间表
任何一个孩子，他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子养成好的学习习惯，对孩子的生活和学习都是有利的。因此，家长应与孩子坐下来，共同为孩子制订一个合理的学习时间表，让孩子自己遵照执行。家长要做的，无非是给予孩子提醒。一般来说，孩子是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松，他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的时候，家长提醒，也不会逆反，做起功课来效果也就好得多。
2、让孩子学会合理安排时间
让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不可能永远陪读，永远看着孩子学习。甚至到了初中，高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，大家一定要早作准备。
3、提高孩子的学习兴趣
俗话说的好兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的兴趣所致，此时我们应该帮助孩子找到学习的兴趣，让他自发的想要去学，这样才是解决问题的根本方法。
4、父母要以身作则做好榜样
父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的"榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。
5、给孩子一个安静的环境
周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，如果旁边出现噪音或者玩具，都会使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子专心做事的时候一定要保持安静的环境。
6、常常给予孩子适当的鼓励
人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。
上课注意力不集中的原因
1、缺乏学习兴趣导致上课注意力不集中
对于孩子来说，兴趣是孩子最好的老师。若孩子对所学习的知识没有半点的兴趣的话，那就学一小会而就坚持不下去了呢！额，你想说咱们大人怎么就可以呢？你不觉得有些方面的知识，你也是强迫着自己学的吗？毕竟小孩子的自控能力会差一些的呢。
2、睡眠不足导致上课注意力不集中
现在很多家庭的生物钟都处于不正常的状态，大人可以很好的调整第二天的状态，但是孩子却办不到，经常与家长们一起熬夜，然后第二天还得早早的起床上课，就会导致上课时无法集中注意力，甚至会昏昏而睡。
3、沉溺于网络导致上课注意力不集中
电脑基本已经走入了我们每家每户，有些大人就会沉迷于网络，更别说对什么都充满好奇的孩子了，回想一下，你的孩子是不是对网络游戏的精通程度往往让你吃惊呢？孩子可以适当玩一玩电脑游戏，但是一定要有节制，否则他的兴趣点就会落在电脑游戏上，让人很难纠正。
如何提高学生学习的效率
1、改变你的想法
美国心理学对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。”当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。
2、要学会列清单
把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的清单时，也会产生紧迫感。
3、严格规定完成期限
你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。
