1、保重身体，清零烦恼。关注自己的身体和心情，身体健康第一，积极的心情第二。
2、有事可做，适当忙碌。有了喜欢的事情做，有了可以期待的目标，日子会变得更有奔头，前进的道路不会那么迷茫。对喜欢的事情全力以赴，生活也会更加充实。
3、拥有技能，自主独立。学会成为有能力、自信、有行动力、奋斗力、自主力的人，这样，自己的心情会更加稳定，状态会变好。
4、减少纠纷，家庭和谐。幸福的家庭氛围使自己的生活、工作更舒适。 家庭氛围更和谐，体验幸福感更强，如果家庭争吵不断、内耗很大。
5、释放压力，排遣情绪。上学、工作时，都有各自的压力。自己学会抗压能力，通过一些行为，放松心情，唱歌，养花，练字，等等。
6、积极生活，正向观念。自己培养积极的情绪，培养积极的观念，鼓励自己，学会相信自己，当周围的人否定自己的时候，应该反驳，或者远离。
7、调整心态，善待自己。最能陪伴自己的人还是自己，按自己喜欢的做就行了。 放过自己，过好自己的生活：该吃吃，该睡睡，爱谁谁。
8、减少攀比，做好自己。财务自由不是每个人都能轻易达到的。 所以在这个过程中你就要学会调整自己的情绪。每个人都有一种生活方式，幸福是最重要的。
9、享受生活，听觉享受。去看喜欢的景色，看以前就想看的综艺、电影、手机上显示自己喜欢的壁纸，出门前看镜子里的自己打扮得很漂亮，这些都会给自己带来喜悦。
10、享受生活，享受嗅觉。奖励自己，收拾自己，装饰自己的房间，看书，休闲，点香薰蜡烛，在选择这些的时候，可以选择清爽宜人的味道。
11、享受生活，享受听觉。 去听自己喜欢的歌曲列表，自己唱歌，弹奏自己喜欢的乐器，去窗边听雨。 听书，既是学习，也是放松。
12、享受生活，享受味觉。这方面有很多。 美食给自己带来好心情。 自己喜欢的食物，螺蛳粉，榴莲，偶尔放纵一下甜食，周末在家泡水果茶，和朋友去之前去想去的餐厅。
最后，长期保持乐观积极的心态，珍惜自己的身体和心情，减少焦虑，不攀比，不生气，少烦恼，善待自己，享受生活，就会变得更好。
四种人情世故，出去不吃亏
1、别人说话的时候，尽量不插嘴，等别人说完
2、朋友约你，如果有事拒绝，记得有时间主动约你朋友，弥补上次的损失
3、求助别人工作，以后自己搞定，不要忘记告诉别人，让对方白忙
4、朋友把秘密告诉你，知道保守朋友的秘密，不要告诉任何人
