在焦虑的年代,如何过上不焦虑的人生?今天的案例讨论,让我看到了部分答案。案例是这样的:一个高官的家庭,因为孩子的职业规划与家庭的期望相去甚远,导致家庭出现不可调和的矛盾而来心理咨询。收集资料的过程中,一个焦虑的父亲形象跃然纸上:担心孩子情商低,没有社会交往能力,离开父母就没有生存能力或者说不能达到现有的生活水准,说孩子想从事的职业上不了台面,给自己丢面子······等等,父母焦虑背后的三大心理原因:不信任、补偿、追求完美的心理,在这位家长身上淋漓尽致的展现。透过现象看背后的成因,父母焦虑,内心安全感的匮乏导致一系列的偏差行为的出现。
著名心理学博士林文采说:只有足够爱的父母,才能培养充盈的孩子;内心匮乏的父母,也会将自身的不安全感投射到孩子身上。
父母的焦虑,孩子买单,这不公平。我们无法选择自己的父母,但我们成为怎样的父母,由我们决定。父母学会积极的面对焦虑,才可以更好的爱孩子。
记得电影《飞驰人生》有一句经典台词:“我没有想赢,我只是不想输“也准确的概括了当今焦虑的原因。纪录片电影《人生的第一次》里郭雨晴的妈妈就是当今无数焦虑妈妈的真实演绎。还有一个报道:一个家长说,三万月薪抵不过一个孩子的暑假,这是焦虑妈妈的现身说法。他们都在送孩子这个班那个班,难道你不送?你敢“冒险“不送孩子去辅导班?于是孩子从小就被焦虑的父母牵引着,只有盲目的跟随着。由于焦虑,家长根本无暇顾及该不该的问题,也无暇探讨要不要的问题。因为孩子没有选择的权利。
孩子愿意吗?我敢肯定,自愿的孩子只有少数,可结果呢?父母满意吗?孩子满意吗?到底谁是赢家,谁又是输家呢?不谈学习,母慈子孝,一谈学习,鸡飞狗跳的场面比比皆是。父母说“白眼狼“,孩子说“军阀,独裁”的对话充斥耳旁。心理说着爱,脸上露出狰狞画面处处可见。这种“两败俱伤“的不在少数。我们成功的将焦虑“”甩了锅“,孩子无辜的将这锅背上,还被要求无怨无悔。
父母就在痛并无奈的环境下艰难前行,孩子就在夹缝中学习成长,一面要不停的接受父母的焦虑,一面要忍受“邻居家小孩”的优秀,所以孩子越来越焦虑。父母看到自己用全力打造的“产品”离自己的幻想越来越远,自卑,焦虑情绪爆破,语言暴力、冷暴力等等频频上演。这种恶性循环愈演愈劣。错位的亲子关系就此来开帷幕。
我们忘记了,教育的意义在于引出美好的东西,不是灌输,而是要点燃火焰。孩子是一个个体,不是父母的“附属品”,而是父母的复印件。他的未来不是由父母设计的,不能只是父母曾经“遗憾”的弥补品,也不是父母教育成就感的彰显“证书”,更不能因父母“一切都是为你好”而开脱。尊重规律的自我发展才是最好的结果。
亲爱的父母,为自己的焦虑设一个合适的阈值,调整自己的心态,调整对孩子的期望,让焦虑的存在变得合理、可控。不要把自己的伤刻在孩子的身上,孩子自我功能的建构,需要完整自我功能的父母做支撑。我们要成为孩子未来幸福生活的渡船。当我们想把焦虑“甩锅”时,勇敢而坚定的说“NO”
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作者简介：
程捷
国家二级心理咨询师
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