一、在手机里给娃下载适合的节目，有时间的话，最好陪孩子一起看。
不少人看到我家女儿瞅着手机屏幕目不转睛，临走都会留下一句话，哎呀，小宝这样看手机不行，对眼睛不好；那个也说，孩子这么小，怎能让她看手机、对眼睛的伤害多大呀？
其实她们多虑了，一方面我给娃的手机，电量有所控制，到一定时候会断电、自动关机；另方面我下载的都是数字、益智类、认字游戏或提高娃学习兴趣的节目。这种方式既可安抚娃的情绪，在有限的时间内，我尽量做好自己事情，娃还能跟着学点知识。所以，对于忙碌的家长，这种方式是很好的哄娃武器。
二、给娃提供比手机更有意义的玩具或游戏。
要知道，孩子之所以迷恋手机或电视，并不是因为他有多爱，而是他从来就不知道比这些更有趣的东西。除了这些电子产品，还有什么更好玩？当你禁止孩子玩某样东西时，必须有一样更有意义的事情取代，让孩子主动的放弃。
父母若能抽空陪孩子做做手工、搭积木、捏泥巴、玩数字游戏、给娃多讲故事等，不仅能让娃主动放弃玩手机，且给童年回忆增添色彩。否则，一味的严加制止、横加干涉，不但徒劳无效，反而让孩子心生惦念，越发感觉“被禁止”事物的神秘莫测，更加上瘾，甚至偷着、藏着玩，形成恶性循环、更难管教。
父母不仅是孩子第一任老师，且生活中处处是娃的老师。父母的行为举止，都在娃眼里、心里留下痕迹。父母的兴趣爱好，对娃起着潜移默化影响。榜样的力量是无穷的，要想让娃成为什么样的人，自己必须先成为那样的人，多做有意义、传播正能量的.事，杜绝在娃面前低头玩手机、打麻将、抽烟喝酒等不良行为。
这一点说起来容易，做起来非常难，没有强大耐力和足够动力，很难做到。但为了娃的健康成长和美好未来，相信无论多难，父母们都能做到，只要父母做好自己，孩子想不健康成长都难，这一点毋庸置疑。
四、多带娃到户外走动、开拓视野。
娃的天地和视野从一开始就与我们不同，对事物的认知与我们也不同，只有不断拓展娃去了解、尝试更多的生活方式，才能彻底摆脱思维局限、眼前一亮，看到更好风景，跟着我们一起享用世界潮流风向标，而不是武断的让娃听我们的、按我们世界法则去适应生存。
可以带娃去游山玩水，既锻炼健康体魄、又开拓视野。可以到图书馆、新华书店、科技馆等读书学习、了解科普知识、增长见识。当见识多了，兴趣爱好自然渐宽，就不会沉浸在唯一的“电子游戏”中。
五、从小培养娃一至两样兴趣爱好。
不少父母本身知识文化过于匮乏，既没生活乐趣，也没能力引导娃成长方向，还一味的抱着手机在娃面前刷刷刷，没有选择才是问题的根本。而从小让娃拥有自己的兴趣爱好、加以培养，不仅能让娃成长中有事可做、养成良好品性修养，气质上也更胜一筹。
孩子身上的任何缺点毛病，都是大人身上问题的折射。一个不良习惯的家长背后，必有一个问题儿童，这是铁的规律。要想让娃戒掉手机，父母先要管好自己。与其抱怨，不如加强自我管控、培养广泛爱好，带着我们至亲至爱的娃，一起娱乐世界！
