可以。晚上睡觉时也会非常冷，所以为了保证舒服的睡眠，适当的开启空调对睡眠质量有保证。很多地方冬季室内温度很低，如果不适当开启空调的话会非常冷，就算在被窝里能感觉到寒意，这样的温度下是不能睡好的，建议开启睡眠模式。空调制冷制热都能使用睡眠模式。
空调制热睡眠模式是指在制热状态下达到设定温度时或者运行一个小时后空调设定温度降低2℃，在运转1小时后再降低3℃。当运行时间达到8小时后，空调就会自动停止工作。在这个8小时之内，空调一共下降5℃。
而制冷睡眠模式是在室温达到设定温度或者工作一个小时之后，设定温度自动升高1度，在经过一小时之后，空调设定温度再一次升高1度，在空调运转8小时之后自动停止工作，在这8小时一共升高2度。
