1、营造温馨的家庭氛围，增强幸福感。温暖的父母会培养温暖的孩子。自暴自弃的孩子往往比较冷漠，缺少温情。家长应从自身做起，从家庭环境的营造入手，为孩子创设温馨的家庭环境，使之体会到家的温暖，从而培养他积极的生活态度。家长在教育孩子的过程中，要民主不能专制，要和孩子一起成长，学会用引导代替控制，用商榷代替命令，用选择代替包办。家庭成员之间、要学会互爱，不要掩饰自己的感情。如果一开始觉得比较害羞，不敢当面表白，可以通过互相写些悄悄话的方式进行沟通。当一方给予关爱时，被关爱方要及时给出回应，表示谢意。需特别提醒的是，家长给予孩子的关爱要适度，不要过度保护。另外，亲子双方在平时生活中要学会感恩，善于发现值得感动的事，共同寻找幸福的点点滴滴。
2、找寻孩子的闪光点，提升其自信心。动机心理学证明，孩子最有力量的动力并不是贪利，而是要赢得胜利的冲动。做父母的需要召唤这种本能，鼓励孩子获得成功。当然，尺有所短，寸有所长，每个人既有优点又有缺点。自暴自弃的孩子容易拿自己的短处与别人的长处比较，进而产生自惭形秽的感觉。做父母的应正确看待孩子的优缺点，学会欣赏他的优点和长处，正确估量他的能力，帮助孩子选择有可能成功的项目，鼓励他去实践，让他获得成功的体验。
