1、多带孩子去户外玩耍。带孩子去户外玩耍可以降低他眼睛近视的几率，在于自然亲密接触重，会让孩子爱上运动的感觉，变得健康且活泼，而不是沉迷于手机。
2、及时回应孩子的需求。孩子在渴求家长陪伴时，不要忽视，更别直接扔给他一个手机就完事儿。养育孩子本来就是一个耗费时间的工作，如果你舍不得时间陪伴孩子，那其实是家长的失职，又怎么能指望孩子养成良好的性格和习惯呢？
3、规定孩子玩手机的时长和次数。手机也不是完全不能给孩子玩，但要注意时长和次数，比如一天给孩子玩一次手机，每次不超过20分钟，提前和孩子约定好，合理使用手机。
