1、家长要适当带孩子出去。如果一个孩子总是宅在家里不出去的话，家长要带孩子出去活动活动，让孩子感受外面的新鲜空气。如果孩子不愿意配合家长的话不愿意出去家长就要花费心思去帮助孩子进行巩固，如果孩子在学习的时候不愿意出去，不愿意打扰自己的话，父母要适当的调整一下孩子的学习计划，帮助孩子树立一个好的认识。家长可以给孩子准备一些绘本，让孩子知道外面的世界有多精彩，慢慢的孩子好奇心就会被触动，孩子就愿意出去看一看。家长一定要让孩子拥有朋友，这样孩子就能慢慢的养成出去活动的习惯，慢慢的就不愿意待在家里，父母一定要对孩子准备足够的耐心，让孩子可以更好的去学习。
2、和孩子好好的交流交流。如果发现孩子总是宅在家里不愿意出门的话，父母一定要和孩子好好的交流交流，让孩子知道自己能不能出门让孩子明白有一定的计划，家长一定要适当的去跟孩子好好说一说。如果说孩子在小的时候经常会有不好的现象，父母一定要及时的去满足孩子不能让孩子出现这种情况，一定要适当的去帮帮孩子，让孩子可以有一定的感受。如果说孩子在家里面总是呆着的话，也会影响到孩子一定的特点，父母一定要积极的去了解孩子，看一看孩子到底存在什么样的方法。如果孩子在小的时候经常不愿意出去，父母一定要找到孩子的兴趣，去帮助孩子慢慢的到外面去。有些孩子喜欢宅在家里看电视，父母就要制止孩子这种行为，不要让孩子成天在电视上看着，这会影响孩子视力，父母一定要知道孩子的影响是什么。
