健康养生（分页） 总计(5208)篇    

茯砖茶具有一定的营养价值。下面，我们来看看茯砖茶具有哪些养生功效和保健价值吧。操作方法01:防治坏血病茯砖茶中富含维生素C，该物质具有防治坏血病的作用，因此，平...(展开)

椰子油的功效是很多的，那么椰子油到底有哪些功效和用处呢？这篇指南会告诉你最佳答案，赶紧过来看看吧。操作方法01:皮肤保湿这也是很多女性使用椰子油的目的，椰子油能...(展开)

人们在日常生活中，总是在不经意之间会有一些小动作，可能很多人并不在意这些动作，孰不知这些小动作很有可能会给我们的身体带来很多的疾病，所以千万不能够忽视这些小动作...(展开)

操作方法01:清除毒素若平时总是吃些垃圾食物的话，肠道中便很容易堆积有较多的毒素，若适当食用些新鲜蔬果的话，不仅可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素和垃圾尽快排出...(展开)

黑枸杞在很长一段时间内，可以说是大热，不少人都赶潮流买上一些来吃，那吃黑枸杞有啥好处呢？适合什么人吃？操作方法1:吃黑枸杞有啥好处预防皱纹的生成可防止皮肤皱纹的...(展开)

立秋之后要学会用食物来养生，那么，立秋后应该吃什么好呢？推荐几款适合立秋后吃的食谱给大家，一起来看看吧。操作方法01:雪梨冰糖饮立秋之后，虽然早晚温度凉一些，可...(展开)

操作方法01:橘子橘子具有清热降火的作用，可以将橘子蒸着吃，能够治疗咳嗽症状，对于感染风寒者也可以将橘子蒸下再食用。02:雪梨雪梨具有清热润肺的作用，对于咳嗽不...(展开)

甘草片能够用来泡水。下面，我们来看看甘草片泡水喝有哪些禁忌吧。操作方法01:开水冲泡在泡甘草片的时候，可以倒入适量的开水，然后浸泡一会儿再饮用，据说口含甘草片的...(展开)

脂肪是很多疾病的罪魁祸首。在日常的饮食中，很多食物都包含了大量的脂肪，经常吃这些食物无疑会加速我们身体中的脂肪堆积。那么常吃哪些食物可以减少脂肪呢？下面小编就给...(展开)

大家知道最科学的减肥方法是什么吗？下面小编就来告诉大家！操作方法01:低脂健康饮食。要想减肥，就要管住嘴。我们吃的食物要低脂，最好是绿色蔬菜。02:吃饭7分饱。...(展开)

操作方法01:头遍茶不能喝，生活中可能很多的人对于头遍茶并没有过多的注意，往往都会直接喝下去，这是非常错误的做法，因为图片的茶叶往往是相当于洗茶的效果，茶叶也是...(展开)

操作方法01:颈椎病的表现想要知道肩膀痛是不是就是颈椎病，那么首先你要了解颈椎病的症状是什么。颈椎病确实会出现肩膀疼痛的现象，只是还会伴有其他症状的，比如恶心、...(展开)

核桃具有补脑的作用，因此，对于用脑过度的人可以适当吃些核桃，一般来说，每天吃3颗核桃即可。操作方法01:每天吃多少核桃最好核桃具有补脑的作用，因此，对于用脑过度...(展开)

操作方法01:高血压，通过医学研究发现，如果平时吃盐过多的话，很有可能就会导致出现高血压的情况，而且吃盐过多的人群跟正常人相比发病几率明显要高很多。如果每天都能...(展开)

冬天手脚冰凉是怎么回事，同样是冬天气，同样穿的衣服差不多，为什么有些人就冷一点呢，下面就给大家科普下冬天手脚冰凉是怎么回事。操作方法1:冬天手脚冰凉原因阳气不足...(展开)

吃柚子有什么好处，秋天柚子飘香，剥开外皮，撕掉棉绒绒的白衣，一瓤瓤白玉梳子般的柚肉，咬上一口，顿时甘酸透心，清香满口。柚子之中含有丰富的营养物质，不仅是一种人们...(展开)

工具/材料大蒜操作方法01:使血液变稀，浓度高的血液很黏稠，不利于血液循环，血液循环受影响时人体的稳态就会遭到破坏，从而引发一系列的症状，而吃一些大蒜，可以使血...(展开)

作者自己经常会用罗汉果泡茶喝，口感甜丝丝的，咽下去的瞬间嗓子附近感觉凉丝丝的。罗汉果泡茶喝有什么功效呢？该如何泡茶喝呢？想知道的话，看看这篇指南吧。操作方法01...(展开)

早上起来，有些东西不能马上吃，会伤害肠胃，下面就说说早上最不该吃的六种东西。操作方法01:冷饮早上起来，肠胃是空的，如果马上喝冷饮，冰凉的饮料会刺激胃肠道，发生...(展开)

操作方法01:虽说它是一种茶，但是它不像一般的茶喝了睡不着，反而还具有安神助睡眠的作用。02:跟普通茶叶类似，它也可以助消化，解油腻。它富含氨基酸，有机酸等成分...(展开)

操作方法01:如果是容易手脚冰冷的话，这类人士可以考虑在泡脚的时候加一点生姜，一边泡脚一边搓脚。坚持泡了一段时间后会发现，手脚冰冷的情况会得到明显的改善。02:...(展开)

操作方法01:促进生长发育，增强免疫力。菠菜中含有胡萝卜素，一分子的beta胡萝卜素经过肝脏的首过效应，会转化成两分子的维生素a。而维生素a能够保护视力，增强身...(展开)

操作方法01:首先糖心苹果具有一般苹果都有的营养价值，苹果中的糖分，吃了可以补充能量，也可以止渴止咳；到了秋冬季节，肺上比较干燥的人群，建议可以用苹果来煮水喝，...(展开)

操作方法01:日常护理产品不可混用。每个人适用的产品都不一样，找到适合自己的产品才是最好的。有些家庭就全家人一起使用一样护理产品。因为每个人的皮肤特性都不同，混...(展开)

操作方法01:老者。老年人到了冬季，手脚容易冰凉，而且身体需要有比较强的抵抗力来抵御寒冷。所以，老年人在冬季进补是十分有必要的，而且在冬季进补的时候吸收比较好，...(展开)