健康养生（分页） 总计(5208)篇    

睡眠质量差会危害身体健康。下面，我们来看看快速进入深度睡眠的方法吧。操作方法01:作息混乱如果经常在晚上睡不着的话，则说明你在这一段时间的作息混乱了，需要调整作...(展开)

蚂蚁跑进耳朵里，想起来这就是叫人毛骨悚然的一件事，一旦蚂蚁进入耳朵，是一定要快速想办法解决的，那么，蚂蚁跑进耳朵有什么解决办法吗？这儿有不错的建议，大家赶紧看一...(展开)

很多人说鬼压床就是有个鬼压在你身上让你动弹不得，所以每当提起鬼压床很多人都会非常的恐惧。那么，鬼压床到底是怎么回事呢？为什么有些人经常会被鬼压床呢？一起来看看正...(展开)

玉米须也称为龙须，是一种中药。下面，我们来玉米须具有哪些功效和作用吧。操作方法01:利尿作用玉米须具有利尿的作用，因此，平时可以煮一些玉米须来饮用，能够促进肠胃...(展开)

体内湿气重，怎么除湿呢？下面小编来教大家。操作方法01:首先，体内湿气重想要去除湿气的话，我们是可以选择每天都坚持跑步的，跑步是可以促进我们身体血液循环，其次，...(展开)

蜂蜜中含有很多种营养成分。下面，我们来看看如何正确喝蜂蜜吧。操作方法01:喝蜂蜜的时间一般来说，每天早上起床的时候，喝一杯蜂蜜会比较好，能够促进人体肠胃蠕动，从...(展开)

晚上睡不着的有效解决办法有哪些呢？下面小编来告诉大家。操作方法01:首先，晚上睡不着的话，我们是可以选择听听催眠曲来帮助我们入睡的，这种方法效果是非常好的，往往...(展开)

每个人都有自己的生物钟，就比如我们头天晚上熬夜之后，第二天就想多睡一会儿，结果到了第二天早上，就算没有闹钟，照样就会在原来起床的时候醒来，这就是体内生物钟的功劳...(展开)

消化系统不好的话，将会危害健康。下面，我们来看看如何让消化系统更充分利用吧。操作方法01:温开水平时要多喝温开水，少喝冷水或少吃冷饮，以免伤害到人体的消化系统。...(展开)

莲子具有滋补的作用。下面，我们来看看女性坐月子能不能吃莲子吧。操作方法01:莲子的营养价值莲子中富含多种营养成分，具有很高的营养价值，古人还认为莲子能够治百病。...(展开)

按摩本身是一件能够保健养生的事情，而在今年的四月份，上海一名二十七岁小伙子郭某和同事去按摩店做按摩，前后不到二十四小时，身体健康的郭某竟因此丢了性命，虽然按摩店...(展开)

如果我们不小心招惹了肠道疾病，比如说肠炎等，应该及早做好调养的措施，这样患者才能尽快康复。在饮食上，肠炎患者也应注意，比如说喝茶时就不是什么茶都适合的。那么，肠...(展开)

生活中我们经常煮玉米吃，但是不知道煮玉米的水也能喝，而且好处特别多，今天小编告诉大家都有什么好处。操作方法01:降血压、血糖玉米上的须子具有降血压、血糖的效果，...(展开)

操作方法01:田螺，由于田螺里面含有许多的蛋白质和维生素A等，平时吃点田螺对治疗痔疮和脚气等疾病会有不错的效果，不过要是吃牛肉和田螺混合在一起的话，这样反而不容...(展开)

时值9月，已进入秋季。秋季天气收敛，气候日趋干燥，人体不仅失去了空气中水分的滋润，更使身体内的大量水分随着干燥的环境而经皮肤挥发，使整个人都处于一种缺乏水分滋润...(展开)

榴莲又被叫做水果之王，其中的营养非常丰富。下面我来告诉大家女性吃榴莲有哪些益处吧。操作方法01:改善痛经：对于一些女生，在来大姨妈的时候，疼痛难忍，非常痛苦。榴...(展开)

健康的身体是我们最大的财富，每个人都渴望一个健康的身体，以下是女生练肌肉的好处。操作方法01:健康的身体。女生练肌肉的最大好处，就是拥有一个健康的身体，可以提高...(展开)

大家平日里喝一点养生茶对身体是有好处的，不过如若不小心喝错了茶，可能不仅没办法获得养生效果，甚至会对身体产生伤害。比如说茉莉花茶大部分人都适合喝，不过有一些特殊...(展开)

大多数人认识的枸杞都是红色的，黑枸杞似乎很少见，今天小编就大家说说黑枸杞的营养价值和功效，顺便教一下大家黑枸杞的正确吃法！操作方法01:黑果枸杞含有17种氨基酸...(展开)

如何排出体内湿气呢？很多人都不知道，下面小编来告诉大家。操作方法01:首先，想要排出体内的湿气的话，我们是可以选择去拔火罐的，这是非常好的一种排除体内湿气的方法...(展开)

9月是夏秋交替之际，也是水果最为丰盛的时节，而其中最适合秋季养生的水果，梨子是当之无愧的首选。梨子口感香甜，鲜嫩多汁，素有“百果之宗”的美誉，这个时节，每天吃上...(展开)

维生素是我们身体必需的，我们就来看看哪些常见的水果维生素含量多操作方法01:香蕉，香蕉中有比较粗的纤维质，以及维生素B、E和蛋白质02:苹果，苹果含有丰富的维生...(展开)

鱼腥草具有很多的营养价值。下面，我们来看看鱼腥草具有哪些功效和作用吧。操作方法01:清热解毒鱼腥草还具有清热、解毒的作用，因此，在夏天的时候可以吃些鱼腥草。02...(展开)

百合鳞片也称为百合。下面，我们来看看百合鳞片是否能够食用，以及该如何食用吧。操作方法01:百合鳞片是否可以食用百合鳞片指的是百合球根的鳞片，百合鳞片具有润肺、止...(展开)

有着蔬菜之王美称的秋葵，是一种上佳的保养品，所以如果你注重养生的话，记得多食用秋葵。那么，说到底秋葵具备怎样的营养价值呢？下面就让小编来给大伙简单介绍一下。操作...(展开)