健康养生（分页） 总计(5208)篇    

操作方法01:倾诉。每当我们在生活中或者工作中受到各种各样的误解，压力，内心悲伤忧郁时，找一个适合倾诉的地方和一个善于倾听的朋友，把心里的愤怒，委屈都尽情的释放...(展开)

操作方法01:唱歌、听音乐心情烦躁的时候，选择一些柔和的音乐，然后听音乐，但是千万不要听那些比较悲观、深沉的，那样只会让你的心情更烦躁。02:找人倾诉找人倾诉是...(展开)

操作方法01:坐下来冷静不管你因为什么而让自己陷入焦虑之中，此时的你一定不要总是过度的担忧或者紧张，也不用逃避那一切，而是自己冷静的坐下来，慢慢告诉自己一定要冷...(展开)

其实吻痕是不可能一下子就直接消除的，消除也是一个过程，但是选择更为快捷的方法，消除得会快一点，那就来看看有什么好的方法可以快一点消除脖子上的吻痕的。操作方法01...(展开)

相信每一位女性在生完孩子之后，迫不及待的都想要减肥，因为在怀孕的时候，为了保证孩子的营养，会摄入很多的食物，而有的时候自己随之也会胖了很多，那么在生完孩子之后，...(展开)

有些孩子有先天性近视，那么什么是先天性近视呢？先天性近视有什么特点呢？请看下文。操作方法01:先天性近视先天性近视也叫遗传性近视，而且这种近视都是高度近视，在婴...(展开)

减肥食品，低卡路里食物一直是成功减肥的关键，下面给大家说说快速减肥健康食谱操作方法01:香蕉减肥，如果你早上吃香蕉然后再喝水，这种简单的方法可以减轻胃部的负担，...(展开)

今天就跟随小编一起看看如果自己非常的愤怒想要打架，怎样才能缓解？感兴趣的朋友一起来看看吧！由于种种原因，我们常常控制不了自己的情绪，经常为一些不顺心的事情而愤怒...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下特别担心小事情影响心情，这属于哪种心理问题？感兴趣的朋友一起来看看吧！总是会被一点小事影响心情，出游旅行也很担心出状况影响自己，破坏...(展开)

操作方法01:强迫行为性手机成瘾型。随时随地都在关注手机，每隔几分钟就检察一次手机是否有新消息，在各种软件上逛一圈。还随时随都检察手机是否在自己身边，没有手机总...(展开)

减肥一直是很多人的毕生事业，今天来分享五招简单的减肥操，让我们在瘦身的道路一直瘦下去。操作方法01:空中自行车。平躺后，双腿模仿蹬自行车时的动作，进行前后摆动。...(展开)

操作方法01:做运动，其实产后想要减肥，最有效的方法当然就是多运动，不过很多产妇刚刚生完孩子之后身体比较虚弱，坐月子的时候最好不要过多的运动，出了月子40多天以...(展开)

如何管理好自己的情绪？下面小编给大家介绍一下；操作方法01:当我们觉得很生气时候，可以适当离开当时的现场，去外面或者上个厕所冷静一下，转移自己注意力，可能会很好...(展开)

桃花癫，也是俗话说的躁狂症，由于它的高发期是在春季桃花盛开的季节，也称为桃花癫。接下来跟着小编一起来看看桃花癫有哪些危害。操作方法01:桃花癫会让患者情绪不稳定...(展开)

一个人开始颓废有哪些表现？小编来告诉你，请看下文。操作方法01:性格变得孤僻。不爱出门玩，也不与朋友联系，天天宅在家里无所事事的样子。02:上班不好好上，天天闲...(展开)

该如何进行跑步减肥呢？很多人都不知道，下面小编来教大家。操作方法01:想要通过跑步减肥的话，首先，我们需要制定一个跑步时间，一般可以选择晨跑或者夜跑，而中午的时...(展开)

我们每天都会遇到不同的事情，好坏皆有。会产生心理压力造成影响，导致情绪的波动。那么，我们要如何才能保护好自己的心理健康呢？操作方法01:当工作上出现失误被上司批...(展开)

孩子到了一定年纪都会出现性成熟，会性需求，发现儿子自慰怎么办？作为一名心理医生，我来告诉你怎么做。操作方法01:发现孩自慰千万不要直接责骂孩子，孩子自慰证明孩子...(展开)

进入青春期，青少年的第二性征还是成熟，随之而来的就会出现性冲动的情况，那么青少年如何克制性冲动呢，我来阐述一下我的意见。操作方法01:首先，青少年要增加对性方面...(展开)

生活中我们常听到“人格分裂“这一词语，但是很多人并不知道什么是人格分裂。操作方法01:人格分裂的前提是必须有两种或者两种以上的人格，短暂的性格转变并不能定位人格...(展开)

鬼片都是营造一种恐怖的氛围，看完以后觉得很吓人怎么办？下面我来教你几个办法来克服这种恐惧的心理吧。操作方法01:看喜剧片：看完鬼片觉得很恐怖，是因为恐怖片的氛围...(展开)

几乎每个人的一生中有将近一半的时间都是在睡觉，因此可以说睡眠和我们每个人都有着很大的关系，好的睡眠可以保证我们的身体健康，同时也可以让我们在第二天有着更好的精力...(展开)

如今喝中药减肥茶已经成为减肥界的一种风气，下面给大家说说自制减肥茶配方有哪些操作方法01:人参玫瑰花茶：人参2-3粒，玫瑰，大枣适量。 人参能促进精神，延缓衰老...(展开)

很多减肥者喜欢躺着就能减肥，毕竟运动会满身大汗，很不舒服。下面，我们来看看不运动减肥的方法有哪些吧。操作方法01:吃如果不想运动的话，那么就从“吃”入手，比如要...(展开)

很多胖人都想要减肥，拥有魔鬼身材，但是易胖体质的人应该如何减肥呢？操作方法01:首先要严格遵守和养成“早餐吃好点、午餐要吃饱、晚餐吃少点”的饮食习惯，其中“晚餐...(展开)