健康养生（分页） 总计(5208)篇    

现在很多人都在减肥，那你知道怎样减肥不反弹吗？下面我们就一起来看看吧！操作方法01:减肥成功一定没少运动吧，减肥成功之后的半年内，要维持住运动量和运动的强度，运...(展开)

吃梨子也是可以减肥的，今天小编给大家介绍介绍怎样吃梨子可以减肥，一起来看看吧！梨的减肥功能01:梨子有一定的减肥效果。梨子本身的热量较低，100克可食用部分的热...(展开)

现如今有很多人都喜欢苗条的身材，因为拥有苗条的身材，能增加人的自信。减肥是一个过程，首先就必须拥有一颗坚持下去的心，否则做再多的减肥训练方法也是无济于事。而健身...(展开)

一到夏天，胖MM们就想方设法的减肥，想要穿漂亮的裙子，可是减肥的方法千万种，这里给大家介绍一种减肥方法， 这是流传很久的减肥法之一，下面给大家仔细讲讲。操作方法...(展开)

人生不可能永远风平浪静，顺风顺水，总会有高潮和低谷，生活本来就是如此，你别无选择。在面临困难和挫折时，适度的宣泄可以化解压力，让身心得到放松，但是因此喋喋不休、...(展开)

通常销售人员都会和你解释瘦瘦包是通过中药成分溶解脂肪从大小便排出体外来达到减肥的目的，但事实真的是这样吗？操作方法01:瘦瘦包的原理其实是将药物热敷在腹上，通过...(展开)

龙井茶是我国的茗茶之一，不过饮用龙井茶也应注意一些事项。下面，我们来看看饮用龙井茶时应该注意哪些问题吧。操作方法01:不可空腹喝茶在喝龙井茶的时候要注意不可以在...(展开)

现在减肥瘦身是被普遍关注的问题，今天小编来和大家分享一下轻断食健康瘦身的方法。操作方法01:轻断食的基本原则是，在一周内选择两天来进行断食，在断食日要尽量减少饮...(展开)

春季是进行食疗的重要季节，下面给大家推荐几款食疗药膳的做法。操作方法01:我们将大米煮至开花状态，以后，放入一定量的枸杞和红枣，煲至15分钟，并加入一定的调料，...(展开)

操作方法01:是否难以控制情绪。精神病当中有一类病是躁狂症。病人过分热情的一种病，抑郁症总是表现为情绪低落，郁郁寡欢，甚至有自杀倾向。精神病的病人的情绪改变往往...(展开)

碳酸饮料非常受欢迎，但是碳酸饮料对人体有一定的危害，下面就由小编为大家盘点喝碳酸饮料的四大危害。操作方法01:腐蚀牙齿。碳酸饮料中含有大量的酸性物质和糖类，这些...(展开)

减肥大概是一个让全世界头痛的问题。下面给大家说说五种快速瘦身法操作方法01:香蕉减肥，早晨的香蕉减肥法是在早餐时用开水冲泡几个香蕉，可以吃到感觉饱足，然后中餐和...(展开)

现在大多人提到减肥都想到了节食，可一旦恢复饮食习惯，反弹是必然的。减肥是为了健康，用不健康的方式来减肥来获得健康，明显不靠谱。保持运动习惯，多做有氧运动才是更健...(展开)

每次看见别人的锁骨都很羡慕？下面我们就一起来看看怎们练出性感的锁骨吧！操作方法01:活动脖子处筋骨首先一开始要先暖身，让你的肩膀周围肌肉意识到要开始运动，先将双...(展开)

蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜最刮油呢？看看你选对了吗？操作方法01:生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素还有膳...(展开)

瘦腿的方法有很多，如果想要达到理想的效果，需要每天坚持抽出几个时间锻炼。瘦腿的8个方法01:跳绳半小时据说每天抽出半个小时跳绳，能够消耗掉人体内的300多Ｋ热量...(展开)

现在社会上的人们都会面临着很的压力，而在面临各种各样压力的时候，如果不能够很好的缓解，就会让自己的情绪变得非常的暴躁，甚至会影响自己的工作生活，那么自己压力过大...(展开)

现在社会节奏加快，大多数人心理压力过重。有的人可能心理状态严重的偏离了心理健康标准，我们需要从各方面来缓解自己的心理压力，保持心理健康。操作方法01:我们应该经...(展开)

眼药水的品牌有很多，许多近视的小伙伴都不知道该选择怎么牌子的眼药水，接下来小编给大家推荐几款。操作方法01:珍视明滴眼液是一个比较好的牌子，这个牌子很适合近视的...(展开)

一个人在长胖的时候最先长肉的位置就是肚子，再加上现代人都普遍有久坐的习惯，因此也很容易让肚子长出赘肉来，这时候该怎么办才能将肚子上的肉减掉呢？这里给大家总结了几...(展开)

操作方法01:药物治疗：有些精神疾病是可以通过药物缓解和治疗的，比如精神分裂、狂躁症、强迫症、恐惧症等，科学用药可适当减轻病况。02:心理疏导：一般的心理疾病多...(展开)

01香蕉这种水果大家并不陌生，小编也很喜欢吃香蕉，但是，我们对香蕉真正了解多少呢？来看看这篇文章吧！1、它可能使你变胖。相对别的水果而言，它热量更高、纤维素更少...(展开)

在减肥初期的1-2周，体重会明显减少，这个时期主要是由于身体内水分的丧失。下面给大家说说为什么减肥时体重会突然停滞不动了操作方法01:由于严格控制热量摄入，热量...(展开)

现代人的肥胖率比较高，所以大部分人都会选择减肥瘦身，那么大家知道如何才能实现一周快速减肥10斤吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01:首先，在饮食上需要注...(展开)

夏天是秀身材的季节，接下来我们就来讲一讲怎么减掉腹部赘肉的运动方法操作方法01:想要减掉腹部赘肉，我们可以做引体向上，这样子不仅可以锻炼手臂的力量，我们也可以锻...(展开)