健康养生（分页） 总计(5208)篇    

减肥是日常生活中最常被提及的话题之一，方式多样，如节食，运动等，都能够让体重下降，让身材变好。今天就来给大家说说晚上不吃饭能减肥吗？能否减肥01:晚上不吃饭是能...(展开)

糖尿病是一个非常难治的慢性疾病，目前没有特别好的解决方案，但是可以适当的吃一些降糖药来降低血糖。下面我们来看一下降糖药是如何降低血糖的，以及降糖药的原理是怎样的...(展开)

肾衰竭是各种肾脏疾病发展到后期，肾功能出现部分丧失，肾衰竭的人一定要注意饮食，饮食得当，对疾病治疗有一定的辅助作用，下面来看一下肾衰竭吃哪些食物好。操作方法01...(展开)

你知道怎么快速的平复自己的心情吗？一起来看看吧！操作方法01:想要快速的平复自己的心情，你需要学会转移自己的注意力，可以去户外晒晒太阳，故意一下新鲜空气，这样都...(展开)

恐慌症，是在一段特定时间内，有强烈害怕或不适感受。那么哪些人容易患上恐慌症呢？请看下文。操作方法01:失去至亲的人有些人在失去至亲的人的时候，往往心情是非常差的...(展开)

操作方法01:给自己积极地心理暗示。每当我们处于那些特定的令我们恐慌的环境中时，我们应该尽量保持冷静，在心里不断的给予自己积极的心理暗示，对自己说“我一定能行，...(展开)

如果你意识到自己拥有讨好型人格，那么你最好能及早的改正自己，千万不要让自己在这条道上越走越深，避免给自己带来更大的成长阻碍。那么，怎样改变讨好型人格呢？下面就让...(展开)

今天就让小编为各位分析一下晚饭吃什么能越吃越瘦？这里和大家简单介绍一下!求教，晚饭吃什么能越吃越瘦？操作方法01:晚饭吃什么不重要，重要的是你吃饭的顺序，改变你...(展开)

操作方法01:缺少父母的关照与交流孩子患上自闭症一般是由于缺少父母的关照与交流，久而久之，就变得非常的自闭了，不愿意再与父母交流。这样的父母非常多，导致自闭症孩...(展开)

操作方法01:自闭症又称儿童孤独症，是一种发育障碍病症，简单来说就是交往交流障碍、 兴趣和活动的局限、智力发育障碍。自闭症最典型的特征就是社会交流障碍。02:自...(展开)

操作方法01:失眠会导致患有疾病失眠就等于慢性自杀,这句话相信大家都听过.其实长时间的的睡眠不足会导致我们自身的免疫力下降,从而让许多的疾病找上门来。而老年人由...(展开)

刚刚进入头伏天，就有很多人患上了夏季情感障碍症，比如说情绪低落的非常严重，不愿意和任何人有过多的交流，甚至是自己喜欢的人，都懒得搭理，也会出现心情异常烦躁不安，...(展开)

恋物癖指的是对于异性的物品出现难以控制的喜爱，甚至可以说是一种强烈的依恋。这种有些扭曲的心理会对人的生活、精神、感情等等造成很大影响的，所以说一定要及时地克服并...(展开)

春天是很多妹子的减肥季。甩掉囤了一个冬天的脂肪，夏天就可以穿上美美的裙子和短裤啦！今天小编就来给大家说几个春季减肥秘诀。操作方法01:忌吃油腻和辛辣。特别是晚上...(展开)

生活中难免会遇到一些糟心事，很多人就会发现自己的朋友有了糟心事的时候，总喜欢找自己来进行倾诉，不知不觉中自己就成为了别人情绪的垃圾桶，针对这个情况，下面特意给大...(展开)

现代社会，由于生活压力工作压力都比较大，使得有些女性会因此而出现各种负面情绪，如烦躁不安，暴躁易怒，反复无常，无端悲伤等，这些本是正常现象，但若长期如此的话便会...(展开)

很多人在平常为人处事的时候，因为很多事情的发生或者其他人行为上或者语言上的反馈，会觉得自己的心理素质不够强。接下来就跟大家具体分析一下，如果自己的心理素质不够强...(展开)

饮食01:首先，你需要对所有的食物所含的蛋白质、脂肪、糖分有所了解，尽量避开高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、果汁等。02:其次，你需要严格控制自己的饮食时间。...(展开)

最近轻断食很火，轻断食是一种很健康的减肥方式，一周挑出两天饭量控制在平时的四分之一就可以达到减肥的效果。操作方法01:周一轻断食，早餐要注意补充蛋白质和维生素，...(展开)

阳光抑郁症是抑郁症的一种，相比抑郁症，这种心理疾病很难被发现，这一类人外表属于爱说爱闹很开朗的性格，而恰恰就是这种假象性格，导致别人很难发现抑郁症的存在，所以患...(展开)

日常生活当中，会有很多我们不如意的地方，那么我们应该如何学会控制自己的情绪呢，我来阐述一下我的意见。操作方法01:首先，我们应该做到做事说话，三思而后行，有时候...(展开)

想减肥做瑜伽有用吗？很多人都不知道，下面小编来告诉大家到底有没有用。操作方法01:想做瑜伽减肥的话，其实还是有一些用处的，因为瑜伽是对身体的一种极限运动，这种运...(展开)

相信每一个人在生气的时候，情绪都是难以控制的，甚至失去理智，而这个时候产生的这些负面的情绪，不仅不利于身体的健康，甚至还会给周围的人带来很大的伤害，引发一连串的...(展开)

身材的是否合理在很大程度上是会直接对形象造成影响的。若本身体态臃肿，双下巴凸显，行动迟缓等的话不仅不利于身体的健康，会增加患各类疾病的几率，甚至会导致抑郁，还可...(展开)

作为一个苦逼的上班族，伏案久坐容易使得腰变粗，屁股变大，最后导致腰臀比失衡~不仅难看，还有可能影响健康！紧实挺翘的蜜桃臀和紧实的大腿才是美丽的标准。所以瘦屁股、...(展开)