健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、生鱼片吃多了可能会引起胃肠道不适、过敏等情况，所以不建议一次性吃得太多，要做到营养均衡全面。2、胃肠道不适：生鱼片当中可能会有一些寄生虫，在制作的过程中难免...(展开)

1、凉皮是凉性的。2、对于脾胃不太好的人群来说，最好不要吃凉皮，很容易引发腹泻等现象。3、通常情况下，凉皮具有一定的解暑作用。吃了凉皮后可以适当的进行走动，可以...(展开)

1、胆固醇升高：蛋黄虽然营养丰富，营养价值高，但是其胆固醇含量也比较高，宝宝长期吃蛋黄可能会造成胆固醇摄入严重超标，导致胆固醇升高。2、营养不均衡：如果宝宝长期...(展开)

1、栗子不是凉性也不是热性的，它属于温性。2、栗子具有缓解饥饿、补充营养、润肠通便的作用。3、栗子中含有大量的碳水化合物，热量较高，能够缓解饥饿，运动过后食用栗...(展开)

1、柿子不能和虾一起吃。2、虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣...(展开)

1、三七不是凉性也不是热性，三七这味中药的药性是偏温的。2、三七味甘，微苦，属于温性药。归肝、胃经。三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效。常用于治疗体内外各种出血症...(展开)

1、黄精是平性药物，不是热性也不是凉性。2、黄精是一种补益药物，用途广泛，中寒泄泻、痰湿痞满气滞者不能用，别的都可以用，由于黄精性平，阴虚、阳虚、阴阳两虚都可以...(展开)

1、红豆薏米吃多后，可能引起发胖、燥邪内盛等情况。2、红豆、薏米都属于碳水化合物，卡路里数值都不低。如果进食过多而无法及时消耗，容易转化为脂肪，存在于人体内，进...(展开)

1、消化不良：南瓜籽中含有的脂肪较多，大量食用南瓜籽容易加重胃肠道负担，不利于消化、吸收，容易引起消化不良，出现腹胀、恶心、腹痛等症状；2、血糖升高：南瓜籽中含...(展开)

1、石榴不是凉性也不是热性的，它属于温性的水果。2、增强体质。石榴中含有维生素C、维生素B族、糖类、蛋白质、钙、磷、钾等多种物质，能够为人体补充丰富的营养，从而...(展开)

1、麦冬是凉性的。2、润肺养阴：麦冬入肺经，具有养肺阴、润肺燥的功效，可以清上焦郁热。麦冬味甘性润，清热的同时可以起到滋润肺阴的功效，通过润降的作用治疗疾病，先...(展开)

1、山竹是凉性的。2、山竹别名莽吉柿、山竹子、倒捻子等，为著名的热带水果，叶片厚革质，具光泽，椭圆形或椭圆状矩圆形，顶端短渐尖，基部宽楔形或近圆形，可生食也可榨...(展开)

1、柿饼是凉性食物，具有止咳化痰、润肺、健脾、清热去燥、生津止渴等功效，但是仍不能多吃。2、柿饼本属性寒，因而胃寒者，不适合食用；空腹不宜多吃，以免出现胃肠道反...(展开)

1、白菜一般是属于凉性的蔬菜，通常营养价值特别高，对于一些胃肠虚弱或者腹泻的人，避免大量服用。2、白菜是凉性的蔬菜主要是由于白菜生长在秋冬季节，受季节气候的影响...(展开)

1、莲藕是凉性的，具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。2、清热凉血：莲藕性寒，有清热凉血的作用，可用来辅助缓解热性病症。3、止血补血：莲藕中富含维生素K，具有止...(展开)

1、生板栗吃多了可能会引起腹胀、便秘等消化不良的现象。2、生板栗内含有较多不易被机体消化吸收的淀粉，若生板栗吃多了而机体来不及消化时，就会堆积在消化道内而增加机...(展开)

1、西瓜属于凉性水果，并不属于热性。2、西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等，常吃西瓜可以防暑...(展开)

1、减肥可以喝苦荞茶，可以起到一定的辅助减肥的效果。2、苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，含有蛋白质、维生素等营养成分，主要有调节血压、减肥瘦身等功...(展开)

1、减肥晚上可以喝酸奶，适当喝些酸奶，促进肠道蠕动和消化，防止便秘。2、酸奶富含益生菌比较丰富，还包含多种钙物质，能够帮助补充营养改善，缺钙完善，晚上能够适当喝...(展开)

1、青汁是可以起到减肥效果。2、青汁是大麦嫩叶或是绿茶，甘蓝等众多植物榨出来汁水，青汁本身几乎不含淀粉和脂肪，食用后不会引起脂肪堆积。3、青汁中含有的纤维素能促...(展开)

1、减肥通常可以吃坚果，但要适量。2、因为坚果中含有的营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较多，对人体的生长发育、增强体质、预防疾病有极好的作用。3、而减肥...(展开)

1、减肥喝酸奶可以。2、酸奶属于低热量的食物，它富含蛋白质，能够保证氨基酸的摄入，而产生热量比较低，100克酸奶的热量仅72千卡，所以不会造成体重的增加。3、另...(展开)

1、喝果汁并不是能减肥。2、果汁通常是水果压榨制成的，在饮用以后可以促进肠道的蠕动，有利于促使肠道内的毒素和垃圾排出，对于减肥具有一定的帮助，但是并不能够减肥。...(展开)

1、花菜是凉性的。2、花菜是一种常见的蔬菜，又叫做菜花、花椰菜、花甘蓝等，其性平味甘，归肾、脾、胃经，有着助消化、增食欲、生津止渴的作用。3、花菜是十字花科的一...(展开)

1、减肥期间能吃饭，但不建议吃的太多。2、减肥的时候尽量不要暴饮暴食，可以做到按时的吃饭，每餐吃7分饱，而且在吃食物的时候主要以清淡为主，多吃一些低热量以及低脂...(展开)