健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、胡萝卜和地瓜可以一起吃。2、胡萝卜作为常见的蔬菜，营养价值丰富，含有胡萝卜素、纤维素、维生素、矿物质等。地瓜的主要成分为淀粉，也含有钙、铁、锌等多种元素，而...(展开)

1、带鱼和橘子能一起吃，但不建议食用过多的带鱼和橘子，以免加重胃肠负担。2、带鱼中含有不饱和脂肪酸、蛋白质，以及磷、钾、钙等多种矿物质，橘子含有果胶、纤维素、维...(展开)

1、不能喝隔夜奶茶。2、加糖的奶茶更容易使细菌繁殖，因此建议奶茶当天制作后在几小时内饮用，当天也不要放置时间太长，放置温度也不宜过高，以避免变质。3、放置时间过...(展开)

1、碳水指的是碳水化合物，增肌每公斤体重要吃5克到7克的碳水化合物。2、碳水化合物是构成机体组织的重要物质，能够为人体提供足够的能量，从而可以维持人体的正常功能...(展开)

1、增肌吃鸡蛋有一定的用处，但应避免过量食用，以免出现肥胖、营养不均衡的现象。2、鸡蛋中含有一定量的蛋白质，在摄入机体后，容易被吸收从而分解为肌肉生长的原料，因...(展开)

1、鸡肉能和牛肉一起吃，这两种食物都是日常生活中常见的肉类，适量吃一般不会引起身体不适。牛肉和鸡肉中均含有较为丰富的蛋白质、氨基酸，还有维生素B1、维生素B2、...(展开)

1、巴豆属于一种比较常见的中草药，只能少量食用，吃多了，可能会出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，严重者还会出现脱水性休克。因此需要注意用量，避免一次性进食过多，否...(展开)

1、豆芽和香菇能一起吃，这两种食物都属于日常生活中比较常见的蔬菜，营养成分含量比较丰富，两者不会产生冲突，也不会对人体造成影响。但一起食用时，应注意适量，避免过...(展开)

1、增肌碳水和蛋白质都需要补充，同时还需要通过适当的体育运动，避免食用脂肪食物减少脂肪堆积。2、碳水化合物：碳水化合物有很多，比如面条、大豆、馒头以及全谷类食物...(展开)

1、鸡蛋能与牛奶一起吃。2、鸡蛋和牛奶是生活中常见的营养食物，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质，而牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质。3、...(展开)

1、虾和芒果不能一起吃。因为虾和芒果都容易导致过敏，一起食用后过敏几率会加大，而虾和芒果中的特殊物质也会相互作用，导致消化系统的不适，建议最好间隔两个小时以后再...(展开)

1、香蕉能和鸡蛋一起吃。2、鸡蛋中的蛋白质等营养成分非常丰富，并且含有丰富的卵磷脂，而香蕉中含有各种微量元素以及碳水化合物，并且具有低热量和低脂肪的特点。3、这...(展开)

1、充足规律的睡眠：睡眠对人体健康较为重要，充足且规律的睡眠能缓解人体各器官的疲劳，有助于调整精神状态，对之后的生活、工作、学习都具有一定帮助，是养生保健的重要...(展开)

1、党参有补中益气、健脾益肺、养血生津的作用与功效。2、党参是一味补气类中药，其性平，味甘，有补中益气的作用，可以调理由于中气不足引起的食欲不振、体虚储怠、便溏...(展开)

1、牛奶能和香蕉一起吃。2、香蕉含有钾、镁、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，而牛奶中钙含量也比较丰富，两者一起吃可做到矿物质间的互补，还有助于改善睡眠、润肠通便...(展开)

1、调整饮食：通过适当改变饮食习惯可以直接影响到肠胃功能，患者应清淡饮食，规律饮食，多吃水果蔬菜，避免暴饮暴食，少吃难消化、刺激性食物。2、适当运动：比如每天适...(展开)

1、损伤肠胃：西红柿中含的有机酸成分会引起胃酸大量分泌，肠胃不适的人群过量进食西红柿后因胃酸分泌过多，不适症状可能加重。部分人群进食西红柿的皮与种子后会对胃肠造...(展开)

1、青萝卜吃多了可能引起肠道产气过多、刺激胃黏膜等不良反应。2、肠道产气过多:虽然青萝卜营养比较丰富,但如果吃得太多,肠道蠕动过大,就会导致产气过多。3、刺激性...(展开)

1、螃蟹不能和梨子一起吃。2、螃蟹属于寒凉的食物，而梨性凉，二者同时吃，使人体摄入较多寒凉的食物，可能会对胃黏膜形成一定的刺激，导致消化不良，引起腹痛、腹泻等胃...(展开)

1、养脾胃最好的方法是食疗，可以吃一些养脾胃的食物，如木耳、鸡蛋、蜂蜜等等。2、木耳可以吸附人体内的放射性物质、杂质、灰尘等等对身体有害的东西，可以防辐射、清理...(展开)

1、腹胀。山药吃多了会增加肠胃负担，易导致脾胃功能紊乱，胃动力不足，从而出现腹胀的症状。2、上火。山药性温，大量食用易导致上火，可出现大便干结、口干舌燥、目赤肿...(展开)

1、五味子是华中五味子的成熟果实，本品有香气，味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等作用与功效。2、收敛固涩：五味子味酸、甘，性温，...(展开)

1、阿胶不是凉性也不是热性的，阿胶性甘平，具有补血滋阴、润燥止血的作用。2、阿胶在临床有多重应用：可以应用于血虚导致的血虚萎黄、眩晕心悸、肌肉痿弱无力，可以应用...(展开)

1、椰子的果肉属于凉性的，但椰子汁属于温性的。2、椰子中含有多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素等，其中蛋白质和糖的含量比较高，脂肪酸多为不饱...(展开)

1、茶水既有凉性也有热性。绿茶和青茶中的铁观音，由于发酵程度比较低，属于凉性茶。红茶中的祁门红茶，黑茶中的茯砖等，都属于热性茶。2、喝茶，要讲茶道，还要讲体质。...(展开)