健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、可以适量吃荞麦面。增肌宜食低脂肪、低钠、高蛋白质的食物。通过分析荞麦面的营养成分，荞麦面是低钠、高蛋白质的食材，可以适量吃。2、要想增肌应在充分热身运动后，...(展开)

1、影响消化。赤小豆吃得太多会加重人体消化道的负担,影响消化道对营养成分的消化吸收,长时间后会出现消化功能问题、营养不良等,影响到身体健康。2、加剧腹泻。赤小豆...(展开)

1、喝普洱茶不能直接减肥，但是有辅助减肥的功效。2、普洱茶中含有大量的茶多芬、儿茶素，还有一些叶绿素和维生素c，喝了普洱茶以后，可以有效的补充身体所需要的营养物...(展开)

1、减肥可以喝燕麦片，燕麦本身就属于粗粮，里面含有的热量极低，减肥期间适当吃燕麦片不会带来任何影响。2、燕麦片属于全谷类食物，不仅属于粗纤维食物，里面含有丰富的...(展开)

1、减肥可以喝羊汤，但是羊肉汤喝的量不能过多，并且不能常喝。2、羊肉汤中含有优质的动物蛋白质、氨基酸、多种维生素、钙锌铁等离子，这些营养物质都是身体生长发育所必...(展开)

1、鸡蛋和鸭蛋能一起吃。2、鸡蛋和鸭蛋都属于禽蛋类食物，鸡蛋和鸭蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪和卵黄素，可以补充人体所需的营养。3、鸡蛋和鸭蛋一般炒食和煎蛋和水煮的...(展开)

1、喝铁观音不可以减肥。2、铁观音含有比较丰富的氨基酸、维生素以及各种矿物质，并且富含茶多酚和生物碱，适当的喝一些铁观音，能够提高身体的新陈代谢速度，并且可以起...(展开)

1、苋菜和土豆能一起吃，但不建议过量食用，以免引起营养不良的情况。2、苋菜和土豆中都含有价值丰富的维生素C、碳水化合物、粗纤维以及蛋白质等多种营养物质，两者一起...(展开)

1、喝油茶不可以减肥。2、一般来说油茶面没有太多减肥的功效。油茶面是一种特色小吃，也就是炒面。油茶面主要是用小麦粉，食用油，白砂糖，果仁等原料制作而成。油茶面所...(展开)

1、喝三七粉不可以减肥，而且三七粉是一种药物，建议在医生的指导下应用，不建议私自盲目使用。2、三七粉的主要作用是消肿定痛、散瘀止血，通常用于外伤出血、便血、吐血...(展开)

1、减肥不可以喝洋酒，以免喝洋酒后导致体内热量堆积，影响减肥效果。而且饮用过量还会对消化道黏膜、肝脏等脏器造成伤害，无论减肥与否，都不建议喝酒。2、洋酒是伏特加...(展开)

1、减肥可以喝绿豆汤，但要适量。2、吃绿豆汤可以促进肠胃的蠕动，促进食物残渣的排出，减少肠胃对食物中脂肪的吸收，因此减肥期间可以适量吃绿豆汤达到减肥目的。3、绿...(展开)

1、奶茶减肥不可以喝。2、奶茶是一种高热量、高糖分的饮料，极易导致发胖。一般的奶茶中都含有大量的糖分，无论低糖还是无糖奶茶，而糖正是导致发胖的罪魁祸首。3、一杯...(展开)

1、早上喝蜂蜜水可以减肥。2、蜂蜜营养丰富，用来泡水喝，的确具有减肥瘦身清除肠毒的作用，可以清除肠道内的毒素和垃圾，能够避免便秘的产生，早能够加快肠道的蠕动，同...(展开)

1、隔夜的柠檬水不能喝，其中的营养物质可能会发生化学反应，不利于身体健康。2、柠檬水中含有大量的维生素、柠檬酸、膳食纤维等营养成分，适量喝柠檬水可以加快肠胃道蠕...(展开)

1、猪肝和香菇可以一起吃。香菇和猪肝一起吃营养价值比较高，而且香菇和猪肝吃了以后不会引起胃肠不适，所以可以一起吃的。2、香菇中含有大量的碳水化合物、维生素、蛋白...(展开)

1、健身如果是为了增加肌肉，吃全麦面包并没有明显的好处。2、全麦面包主要是用小麦为主要原材料，制作成的一种食品。其中的蛋白质含量非常低，对于健身没有明确的帮助。...(展开)

1、增肌吃增肌粉。2、因为增肌粉有一个很大的特点就是热量高，容易造成热量盈余，多余的热量会被身体储存起来，小肚腩和皮下脂肪就是这样来的，而且增肌粉里除了蛋白粉以...(展开)

1、不能喝隔夜的银耳汤，如果是在夏天天气较热则有可能出现腐化变质。2、隔夜的银耳汤营养价值会流失许多可能产生亚硝酸盐等有害人体健康的有毒物质，对于身体不利。3、...(展开)

1、蛋白质。在剧烈运动时，皮肤出汗会丢失大量氮元素，主要来自于蛋白质，为促进组织蛋白的更新、修复运动中的消耗，人体需要补充蛋白质。适量食用优质蛋白质食物，可以促...(展开)

1、黑豆干主要是由黑豆制成，黑豆中含有丰富的蛋白质，而这种蛋白质本身是完全的蛋白，里面含有丰富的氨基酸，非常利于人体吸收，可以补充人体所需要的营养物质。2、而且...(展开)

1、不能喝隔夜的菊花茶，建议倒掉之后另外冲泡。2、菊花茶放置第二天后，菊花茶中的绿原酸就会导致菊花茶当中的维生素C含量大大减少，而且也会导致菊花茶的口感变差，会...(展开)

1、牛肉和鲫鱼能一起吃，两者里面的营养成分并不会产生冲突。但不建议将两者一起过量吃，可能会出现消化不良等不适症状。2、牛肉里面的蛋白质、氨基酸含量比较丰富，对于...(展开)

1、生腌的食物隔夜是否还可以继续吃，需要根据存放的环境和食物的情况进行判断，如果放置恰当，生腌的食物没有出现变质则可以吃，如果放置不恰当，生腌的食物出现了变质，...(展开)

1、梨和黄瓜可以一起吃。2、黄瓜和梨混在一起吃可以起到去火的作用，并且把这两种食物榨成汁饮用效果也是很不错的，黄瓜汁和梨汁里都含有大量的维C，具有减肥消脂，促进...(展开)