健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1.压力过大：如果患者平时压力过大，可能会影响睡眠，导致晚上做梦，建议患者调整心态，可以外出玩耍以放松心情，尽量不要给自己过大的压力。2.心脾两虚：心脾两虚是指...(展开)

1、改善睡眠习惯。在生完孩子之后，宝妈可能因为哺乳或者照顾新生儿的原因，打乱了原有的睡眠习惯。逐步改善自己的睡眠习惯，避免熬夜，可以较好的治疗生完孩子记忆力严重...(展开)

1、土豆发芽会产生龙葵素，也叫茄碱毒素。质量好的土豆，每100g中含有龙葵素约10mg，而处于变青、发芽、腐烂土豆增加到50倍以上，因此吃了发芽的土豆，并且大量...(展开)

1、减少糖的摄入，因为真皮的胶原蛋白和弹力蛋白在摄入大量的糖后会被糖化，失去弹性，这就是皮肤发黄的原因之一。所以在摄入大量的糖过后，皮肤会发黄，老化。想要改善皮...(展开)

1、精神压力导致多梦,长时间的精神压力大、长时间熬夜等问题都会导致入睡困难、早醒、多梦,过重的精神压力对于一个人的正常生活、睡眠规律影响是非常大的。2、睡眠环境...(展开)

1、坚果。核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效...(展开)

1、男士多吃富含锌类物质，以及多种维生素、高优质蛋白，通常可以增加性功能，如温阳补肾的食物，牛羊肉、秋葵、坚果等，也可以对身体的机能起到调节作用。但真正对于男性...(展开)

1、睡觉老爱做梦的原因如下：睡眠质量低：敏感的人由于生活、工作压力较大，近期有工作任务或者遭受恶性刺激，会导致患者睡眠质量降低，出现总是爱做梦的症状；2、睡眠环...(展开)

1、生理因素，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人，容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。2、心理因素，...(展开)

1、做梦是很正常的表现，日有所思，夜有所梦，晚上一直做梦，可能是因为白天想的太多，或者是压力太大导致的，适当的做梦对缓解压力非常有效，但是梦如果过多，就会使睡眠...(展开)

1、一般睡觉老是做梦说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡...(展开)

1、睡着就做梦是睡眠障碍的一种，中医表示通常与心理压力大、熬夜、情绪不稳定、睡眠环境不佳、抑郁症、快速眼动睡眠障碍等有关系。2、保持睡眠卫生：自身调理。自身的压...(展开)

1、引起做梦的原因有很多，有可能是压力过大，精神紧张诱发的。因此经常做梦的人一定要加强锻炼，同时要注意多休息，调节好工作和生活所带来的压力。2、建议患者首先要养...(展开)

1、比如有的人比较迷信，觉得天天做梦是一件很不正常的事，总感觉像是有什么事情要发生。2、其实做梦完全是一种正常的生理现象，人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜...(展开)

1、睡觉不做梦与患者个人的体质有关系，比如患者精神方面比较放松、没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记住梦...(展开)

1、方法/步骤：梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础。梦境与凶吉祸福无关...(展开)

1、做梦是种正常现象，由于人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，而在快速眼动睡眠期时，我们就在做梦。2、我们每个人都会做梦，做梦时，大脑可以在不受环境刺激的...(展开)

1、患者出现尿床可能是睡眠过深，心理因素等因素所导致的。对于夜间还能尿床的患者是可以采取闹钟定时促醒、针灸、按摩等物理疗法以及排尿中断训练、忍尿锻炼等方式进行治...(展开)

1、经常做梦中梦通常下是生理性因素导致，比如日常生活压力大、休息环境嘈杂、作息不规律等因素，都可以出现睡眠做梦等问题，但这多半为偶发性，不需要过多处理，去除病因...(展开)

1、精神过度紧张。常见于年轻人由于工作生活方面存在较大的压力，再加上长期频繁的脑力劳动或体力劳动，导致情绪低落、身体和大脑过度疲劳，就容易出现晚上经常做梦的现象...(展开)

1、爱做梦说明睡眠的质量不太好，做梦是一种正常的生理现象每个人每天都会做梦的。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个实际是循环进行的，每天晚上大概6-8小时...(展开)

1、睡觉不做梦与患者个人的体质有关系，比如患者精神方面比较放松、没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。2、患者也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记...(展开)

1、因为大脑很可能在欺骗身体。很多人在做梦的时候，确实有身临其境的感受，但是如果细微用心去感受一下，就会发现似乎梦境中的自己和真实的自己还是有一点差别的，自己就...(展开)

1、做梦是一种正常的生理现象，所有人都会做梦，这是因为大脑细胞在睡眠过程中并不是所有都处于休息状态，有一部分仍然处于兴奋状态形成梦境，只是因为人处于不同的睡眠状...(展开)

1、一般睡觉不做梦与患者个人的体质有关系，比如患者精神方面比较放松、没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记...(展开)