健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝，这些动物的内脏当中含有丰富的维生素B2。2、蛋类的蛋黄当中含有的维生素B2比较高，比如鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄，这些动...(展开)

1、西洋参煲骨头汤是可以的。2、西洋参排骨汤应该是具有补益作用的补品。西洋参属于参类的药物，它具有补而不燥的特征，所以平常在使用补气养血、滋阴补肾、健脾养胃这一...(展开)

1、酪氨酸丰富的食物有草鱼、金枪鱼、带鱼、鲤鱼、黄花鱼等鱼类，茶叶、白酒、大酱、松花蛋、田螺、无花果、芹菜、红豆、胡萝卜、全麦面包、芝麻、糙米、新鲜水果中都含有...(展开)

1、含草酸高的食物有：菠菜、甘兰、芹菜、黄瓜、草莓、橘子等。2、草酸是体内的一种代谢产物，草酸在人体内能够与钙离子形成草酸盐晶体，而这些晶体如果沉积在心脏，会引...(展开)

1、含激素的食物有很多，通常会有油炸类食物，比如肯德基、烤鸡、炸薯条和炸薯片等，含有高热量、高脂肪、高激素。2、油炸类的食物脂肪不容易氧化、消耗，容易让人体脂肪...(展开)

1、含有维生素K的食物包括菠菜、卷心菜、绿豆、胡荽、莲藕等。食用油也富含维生素K，如豆油、鱼肝油、奶油、黄油和其他动物内脏，如牛肝和猪肝，绿色蔬菜中也含有维生素...(展开)

1、含有雌激素高的食物有：豆浆、亚麻籽、葵花籽、芝麻酱、花生酱、洋葱等。健康的女性可以在平时的生活中多摄入一些此类食物，有助于帮助调整身体的内分泌水平，保持皮肤...(展开)

1、灵芝和苹果煲汤是可以的，可以用来煮瘦肉汤。2、灵芝和苹果煲汤作用：益气安神：灵芝味甘，可补益，入心经，益心气，安神，可用于改善精神营养不良引起的躁动、失眠和...(展开)

1、在生活当中含有铁锌铜的食物主要以下几种：坚果类，例如瓜子核桃，谷类禽类，以及一些蔬菜水果当中，含铜量比较多。2、含锌的食物主要以牛肉最为典型，牛肉当中的锌含...(展开)

1、核桃：核桃中含有丰富的卵磷脂，也能促进大脑的发育。为了自己的健康，建议每天吃几颗核桃，可以起到滋养大脑的作用。不过，在吃核桃的过程中不要吃得太多，否则可能会...(展开)

1、宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊...(展开)

1、各种植物油，比如花生油、大豆油、橄榄油、胚芽油和葵花籽油，这些植物油当中往往都含有丰富的维生素E。2、谷类食物，比如大麦、燕麦，这些谷类食物当中也含有丰富的...(展开)

1、睡眠时做梦是正常的现象，但是如果患者睡觉总做梦则属于异常现象，需要引起重视。睡眠多梦的原因一般可分为大脑皮层神经兴奋、身体因素等两种。部分患者由于在睡眠之前...(展开)

1、生理的因素，如睡前高强度运动以及工作，或者睡前食用大量浓茶、咖啡等，容易兴奋大脑神经的食物，皆可以引起睡眠质量欠佳，出现多梦的情况，但这一般不需过度处理，去...(展开)

1、睡觉做梦是正常的生理现象，正常人在睡眠当中都会有做梦的现象，但是睡觉老做梦干扰了睡眠质量，第二天精神不好，不能很好的工作、学习就是一种病态，睡觉老做梦的原因...(展开)

1、有较硬的身体素质。练好散打的一个前提是有良好的身体素质，即体能、抗打击力等都要比较强。因此想练好散打，就要坚持锻炼身体，比如跑步、俯卧撑等都不错。努力把身体...(展开)

1、颜色方面，对于荷叶来说，颜色为青绿色的是最新鲜也是最受人们所欢迎的，正面青绿色或棕绿色，这样的荷叶不管是储存时间亦或是做成荷叶茶都是很好的选择。2、气味方面...(展开)

1、看颜色：优质黄芪表皮微微发黄，并且颜色均匀；劣质黄芪颜色有的黄有的白。2、看品质：优质黄芪表面应该不存在腐烂变质情况，如存在小点的变质情况，也可以算正常，因...(展开)

1、当归头部大而且头部没有分股为上品；当归身部分股比较少而且比较粗为好；当归敲起来硬梆梆的就说明它里面的挥发油脂已经流失了，失去了药用价值。2、当归一般长10—...(展开)

1、女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。2、女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用...(展开)

1、促消化。山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉,用山楂片泡水喝会缓...(展开)

1、决明子与枸杞不适合搭配，因为决明子是凉性的，而枸杞则属于温性的，两者属性不一样。同时，决明子和丹参也相克。丹参性微温，具有非常不错的活血、凉血以及消肿的作用...(展开)

1、内服：内服蜂蜜和白醋混合的食品，一方面具有润肠通便的作用，另一方面也可以能够刺激胃肠道功能，同时还能够补充气血，所以可以用来治疗气血亏虚、头晕、体乏症状。2...(展开)

1、镇静安神：朱砂具有镇静安神的功效，常用于治疗温热病症，如癫痫发狂、高热烦躁、惊厥抽搐、失眠多梦、神昏谵语等，也可治疗小儿惊风等病症。2、清热解毒：朱砂具有清...(展开)

1、补充蛋白质：蛋白粉是含有氨基酸种类丰富、性能优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉，可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体体质。2、促进新陈代谢：食用蛋白粉可以...(展开)