健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、枫叶不仅具有观赏性，还具有药用价值。枫叶具有很高的药用价值，对风湿性疾病有一定的祛风止痛作用，如腿部关节炎、肘部关节炎、手臂关节炎引起的疼痛，肩、背、腰、腿...(展开)

1、橘红化普、理气、健脾、消食、燥湿、醒酒、消油腻、宽中、解蟹毒。主治:化痰止咳、风寒咳嗽、慢性气管炎、哮喘、喉痒痰多、胸中痰滞、呕吐呃逆、饮食积滞、食积伤酒、...(展开)

1、酸枣仁的功效与作用是养心益肝、宁心安神、敛汗生津。2、中医认为酸枣仁其性平、味酸、甘，归肝、胆、心经，具有养心益肝、宁心安神、敛汗生津的功效。其味甘入心、肝...(展开)

1、对皮肤有一定的好处。比如说像灰指甲，一些皮肤的斑，都可以用泡蒜的这个醋涂抹，长期的涂抹有一定的作用。2、大蒜泡醋有一定的解油腻、促进消化的作用。吃得比较油腻...(展开)

1、土茯苓主要有清热解毒的功效，在临床上是治疗梅毒的常用药物，还可以解汞毒，即使用汞剂治疗梅毒所造成的汞中毒引起的关节疼痛、筋脉拘挛。2、土茯苓对于风湿或者类风...(展开)

1、红曲又称红米，具有活血化瘀、健脾消食、化浊降脂的功效，对经闭腹痛、产后瘀阻、饮食积滞、高脂血症、跌打损伤、赤白下痢有治疗作用。2、红曲为曲霉科红曲霉属真菌红...(展开)

1、蒲公英具有清热解毒，消肿散结，利湿通淋等功效，对于痈肿疔毒，乳痈内痈、热淋涩痛、湿热黄疸具有治疗作用。2、蒲公英味苦、甘，性寒。归肝、胃经。本品性味苦寒，可...(展开)

1、健脾开胃：香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。2、利尿解毒：香椿具有清热利湿、利尿解毒的功效，收敛固涩，可用于久泻久痢、肠痔...(展开)

1、延缓衰老：这是因为枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，它们具有很强的抗氧化作用，可以清除机体多余的自由基，减轻自由基过氧...(展开)

1、温通血脉：人参能补五脏、健脾补肺、益气生津，可以大补人体之元气，能强壮身体。借酒精的作用温通血脉，同时改善食欲、调节糖脂代谢。2、美容养颜：人参泡酒中含有多...(展开)

1、润肠通便：蕨菜富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，具有降气通便的辅助作用。适量食用可以清肠排毒，对习惯性便秘有一定效果。2、补充营养：蕨菜含有胡萝卜素、维生素、蛋...(展开)

1、提供皮肤免疫功能，调节水分、酸碱、平衡油脂，有改善敏感性皮肤的抗敏能力，防止皱纹的发生。2、激活皮肤细胞超氧化物岐化酶过氧化物的活性，祛除皮肤细胞过剩的自由...(展开)

1、花生和瓜子不要吃，因为花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食物，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接影响血糖和血压的控制。2、甜品要忌口，甜品基本不碰...(展开)

1、降低三高：其实雪菊对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有一定的改善效果。雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分，对心血管系统有保护作用，能提高...(展开)

1、劲酒具有一定的保健功能，其中含有多种有效成分和微量元素，可以有效的激活人体的免疫系统，提高免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，增强人体免疫力。2、劲酒能激活人...(展开)

1、喀纳斯景区。喀纳斯景区，地处于中国边境区域，位于阿勒泰地区布尔津县，这里被誉为人间仙境，是中国最美的湖泊，整个景区可分为三个区域，主景区喀纳斯湖，其次就是禾...(展开)

1、TCP：传输控制协议（英语：Transmission Control Protocol，缩写：TCP）是一种面向连接的、可靠的、基于字节流的传输层通信协议，...(展开)

1、哑铃弯举：固定肩部与手腕。2、臂靠紧身体完成向上的弯举，保持停留。3、下方时缓慢下放并保持肌肉持续发力。4、向上弯举时加入小臂外旋可使肱二头收缩明显。5、肱...(展开)

1、30~60米加速跑、变速跑:主要是锻炼腿部的瞬间爆发力,提高步法的灵活性,增强腿法起动速度。需要在加速跑时,用尽所有力量,加大摆臂,以最快的速度跑。变跑时,...(展开)

1、补充能量：香蕉中糖分含量高，食用之后可以迅速为机体补充能量，香蕉中含有的镁元素也有消除疲劳的效果，有利于帮助机体恢复体力，解除疲劳。2、润肠通便：香蕉含有丰...(展开)

1、春季应该多旅游。因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无...(展开)

1、肩上推举。双手握铃肩上往上直举，肩肘多关节动作，主要能锻炼三角肌前束和肱三头肌。2、颈后臂屈伸。双手握铃颈后往上弯举，主要集中刺激锻炼肱三头肌。3、前平举。...(展开)

1、俯身趴在垫子上，下半身及腹部贴地，双手分别抓住毛巾两端向上举过头顶。保持髋部及大腿处贴地，上半身向上挺直，同时双臂屈肘向胸部方向滑动。顶点稍停，收缩背部肌肉...(展开)

1、坐立山式准备，背挺直，弯曲右膝，抬起右腿，低头，右手帮助右腿搭在后背肩上，双手随之来到背部后侧，两手与肩宽，手指尖指向腿的方向，弯曲左膝，左脚踩近臀部，调整...(展开)

1、俯卧撑这项运动基本上每个人都会做，因为俯卧撑整体的动作是比较简单的。它主要是锻炼三角肌、斜方肌等肌肉部分，虽然俯卧撑动作简单但一些细节也是要注意的。在做俯卧...(展开)