健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、生的白芝麻中并不存在对人体有害的物质，因此，白芝麻可以生吃。2、生的白芝麻中含有蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、锌、钾、镁、铜等营养物质，并不含有危害人体健...(展开)

1、一般情况下，猕猴桃可以生吃，但要适量。2、猕猴桃是一种营养价值比较丰富的热带水果，一般可以生着吃，通常并不会对人体造成伤害，也不会产生不利影响，猕猴桃含有维...(展开)

1、糯米粉不可以生吃。2、如果生吃糯米粉，不仅口感差，而且难以消化。生的糯米粉进入体内以后可能会刺激胃肠道黏膜，容易引起恶心、呕吐、腹痛等消化不良症状，不利于肠...(展开)

1、茼蒿一般可以生吃。因为茼蒿中营养价值含量比较丰富，在日常生活中生吃茼蒿，能最大限度地吸收营养。2、建议在日常生活中，可以将准备好的茼蒿洗净，摘取茼蒿的叶子尖...(展开)

1、红烧猪蹄热量一般为219kca/100g，属于热量较高的食物。日常生活中，建议适量进食，不可一次性进食过多，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛、消化不良等不...(展开)

1、啤酒的热量还是比较低的，一瓶500毫升的啤酒热量大概在40卡左右。2、啤酒的酒精度很低，含有碳水化合物，大量的水分以及多种微量元素和矿物质，每天适当的喝一点...(展开)

1、茯苓一般可以生吃，根据个人情况选择适合自己的吃法。2、茯苓是生活当中长期的一种中药，具有较高的药用价值，而且也可以当作食物吃，可以直接生吃，不会产生有毒物的...(展开)

1、一个火烧的热量是多少不能完全确定，其每100可大概是267大卡，由于火烧的大小是不同，所以产生的热量也不会存在差异，而且使用的肉的种类不同，其热量也存在差异...(展开)

1、每100毫升椰奶的热量大约为187大卡。2、椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸，低蛋白无纤维。它的热量还是比较适中的，在减...(展开)

1、烤肠的热量是508卡/100g，1根烤肠(75克)含有热量381大卡,需要慢跑56.9分钟消耗完。烤肠中含有肥肉、淀粉，其热量较高。2、烤肠一般是淀粉和肉类...(展开)

1、通常煮玉米的热量并不高，通常每100克煮玉米中的热量在100千卡左右，适当吃并及时进行运动，一般不会引起肥胖。但煮玉米不适合过量吃，以免加重胃肠道负担影响身...(展开)

1、水煮大白菜每100g有13kcal的热量。水煮白菜热量不高,是一种减肥的好食物。2、大白菜还富含维他命和钾,钙,铁,锌等,是一种价格低廉的蔬菜。可炒食、做汤...(展开)

1、100克燕麦的热量大约是376千卡。2、燕麦是日常饮食中常见的粗粮，营养价值较高，富含蛋白质、粗纤维等，其中含有的粗纤维可以延长消化时间，能量在体内吸收缓慢...(展开)

1、每100克大果粒酸奶中含有92大卡的热量，脂肪含量是2.8克，碳水化合物含量是14克，蛋白质是2.5克。2、大果粒酸奶一种热量较低的奶制品，减肥时要适量食用...(展开)

1、一个柿饼大概有124大卡的热量。2、吃一个柿饼相当于吃了两碗饭，柿饼热量高，含水量低，同时柿饼里还有很多的蔗糖、葡萄糖和果糖，摄入过多的糖分，容易导致身体发...(展开)

1、山核桃约每100克食物中的热量大概是616千卡，热量是属于比较高的，但其富含的营养也是比较高的。2、山核桃富含蛋白质、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、锰...(展开)

1、婆婆丁通常是指蒲公英，一般可以生吃蒲公英，适量食用，能够对人体起到补充营养、促进消化等作用。2、蒲公英中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及粗纤维等...(展开)

1、猪肉是日常生活中主要的食物，猪肉的热量并不高，100克猪肉的热量大概在150卡左右，要避免暴饮暴食。2、猪肉中含优质蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种矿物质，比...(展开)

1、爬楼梯具体消耗的热量跟人体重基数、气候温度、以及爬楼梯的速度有关系。普通体重常温时以3km/小时速度，爬楼梯1小时大概消耗520千卡热量（比慢跑多23%，比...(展开)

1、每100克的鲜奶油里面所含的热量大约为879卡路里。2、补充维生素。奶油当中的脂肪含量是非常丰富的，要比牛奶多很多倍，奶油中的维生素A还有维生素D都非常的丰...(展开)

1、茭白是一种水生蔬菜，肉质洁白细腻，一般可以生吃。2、生的茭白口感清爽，而且汁水丰富，能够起到生津止渴的效果。同时，茭白含有丰富的膳食纤维，生吃可以让膳食纤维...(展开)

1、100克鸡蛋的热量为144大卡。2、鸡蛋富含人体必需的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、胆固醇、矿物质等多种微量元素。能够修复肝脏组织的损伤、健脑益智、改善...(展开)

1、十个饺子的热量主要取决于饺子馅的种类，如果是瘦肉馅的，相对来说热量可能会偏高一些，十个饺子的热量大概在200卡左右，如果是胡萝卜馅或者是蔬菜馅的热量，相对来...(展开)

1、尖椒干豆腐的热量：206大卡（100克），单位热量适中。有数据表示，每100克尖椒干豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1...(展开)

1、蒲公英一般可以蘸酱生吃，此方法是日常较为多见的一种食用方法。2、中医认为蒲公英性味甘，微苦，寒，具有利尿、利胆等功效。蒲公英可以生吃，并且还能用来做菜、做汤...(展开)