银耳莲子汤的做法很简单，除了银耳、莲子这两种材料外，大家还可以按需要放入红枣、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天为大家介绍的是其中一种最受欢迎的做法--红枣银耳莲子...(展开)

夏天非常适合吃四果汤糖水，接下来我们就来讲一讲四果汤汤水怎么制作。操作方法01:要想做好吃的厦门四果汤，我们要准备以下材料：红豆、仙草冻、芋头球、花生、绿豆、莲...(展开)

银耳，补血益气，营养丰富，下面分享一下它的做法工具/材料银耳、莲子、冰糖、淀粉、红枣银耳莲子羹01:碗中加入适量清水，将银耳放入碗中浸泡。02:红枣洗净，去核，...(展开)

操作方法01:海马，味咸，性温，对于人体有强身健体，补肾壮阳，舒筋活络，止咳平喘的功效02:海马富含各种氨基酸，并且还有非常珍贵的牛磺酸，富含蛋白质03:经常容...(展开)

工具/材料大米适量，莲子适量，红薯适量，山药适量，冰糖适量。操作方法01:准备适量大米，用水洗净，泡一会儿，再准备适量莲子洗净，用清水泡四个小时以上。02:准备...(展开)

工具/材料大枣、大米、薏米、莲子、红糖。操作方法01:先把大米、薏米、莲子准备好，其量可以根据自己的实际情况而定，然后先把这三种东西分别在盘子里面浸泡两个小时左...(展开)

工具/材料银耳30克冰糖60克莲子40克红枣30克枸杞5克操作方法01:将莲子放入碗中，浸泡2小时。02:将银耳放入碗中，浸泡30分钟。03:在红枣的表面剪几个...(展开)

工具/材料排骨，海底椰，淮山，玉竹，丑耳，花胶，螺片，枸杞，莲子，蜜枣操作方法01:首先，先将海底椰泡发。02:其次，将淮山泡发。03:然后，将莲子，枸杞，蜜枣...(展开)

老爸经常给我们制作银耳莲子汤，说这是平民燕窝，不仅大补还能养生。所以，我们全家就养成了固定每过一段时间就喝一次的习惯，其实还有关键的一步就是这个汤能放各种的食材...(展开)

银耳莲子汤羹是滋补身体之佳品，如何炖出有胶质的银耳羹呢？这里有几个小窍门，大家学习一下吧。操作方法01:首先干银耳要进行泡发，打入足量的水，可以使用温水。泡发一...(展开)

山药的营养价值非常高，特别是河南焦作，沁阳一带生产的铁棍山药，更是一味珍贵的中药材，山药中含有多种胆碱，糖蛋白，维生素C和各种微量元素，莲子营养成分也非常丰富，...(展开)

操作方法01:当时我煮的是这个样子。水多米少，还有米汤，然后她说是粥，我说是稀饭。02:其实从外表上就可以看出到底是稀饭还是粥。粥要浓稠很多，搅拌一下米还是挨着...(展开)

操作方法01:先将莲子去芯，然后放在锅中煮一个小时，煮熟以后备用。02:将桂圆的皮和核扒掉，栗子只要中间白色部分。03:向锅中放入一些水，把秫米、红小豆、花生米...(展开)