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橄榄油可以直接喝吗 橄榄油能直接喝吗

1、橄榄油可以直接喝,通常不会造成影响,但是直接橄榄油会有明显的油腻感,部分人群可能无法接受,而且在喝橄榄油的时候也需要注意适量。

2、橄榄油主要是由油橄榄果实直接冷榨而成,而且在制作的过程中不需要经过化学处理或者是加热,能够保留其中所含的天然营养,属于一种天然的果汁油,一般用于煮饭、烘焙、面包等。也可以直接喝,能够更好地吸收橄榄油当中的营养成分,比如维生素A、维生素B、维生素E等,以及单不饱和脂肪酸,通常不会对自身健康造成影响。

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