1、准备食材：红豆、清水、红糖、白糖、食用油、麦芽糖。2、准备洗干净的红豆，然后加水浸泡几个小时，红豆泡好后用水再次冲洗干净。3、然后倒入电饭锅里，里面再加入水...(展开)

1、准备好红豆和花生，清洗干净，泡一个晚上。2、泡好的红豆和花生加水，用电高压锅压熟。3、放入料理机打成泥，再过筛一遍会更细腻。4、红豆泥放入锅中熬煮，不停的搅...(展开)

1、食材：红豆80克、水40毫升、冰糖10克。2、将准备好的红豆洗净，用水浸泡6小时。3、将泡好的红豆放入电饭锅中，加入大量清水。4、开启煮粥模式，将红豆煮熟。...(展开)

1、所需食材：红豆，绿豆，白糖，红糖。2、将红豆和绿豆洗净，倒入清水浸泡至泡发，时间至少8个小时。期间要换几次水。3、将泡发好的豆子倒入高压锅中，放适量的水，水...(展开)

1、食材：白砂糖适量，酵母粉5克，面粉500克，水250毫升，红豆适量，红枣10个。2、红小豆用清水冲洗干净后控干水分下入锅中，加点清水开始煮。3、红枣清洗干净...(展开)

1、带壳的豆沙馅。我们可以提前把红豆浸泡，然后放入锅中蒸。蒸好的红豆用铲子将它们碾压成红豆沙。可以连壳一起压碎。然后在红豆沙里面加入白糖，加入猪肉，然后搅拌均匀...(展开)

1、食材：南瓜（净重）100g、面粉300g、牛奶约100g、酵母3g、蜜红豆馅适量。2、酵母加入面粉中。3、南瓜蒸熟后去皮，稍晾凉后再加入面粉中，滚烫的加进去...(展开)

1、卤肉榨菜包子馅食材：榨菜200克、五香豆腐干5块、油面筋（没有可换木耳、笋丁之类）5个、卤肉（红烧肉也可）五厘米见方一块、老干妈（或辣豆豉）两勺、小米椒适量...(展开)

1、豆沙一般都是用红豆制作而成的，有的还是用的绿豆。2、豆沙的做法就是将红豆浸泡后煮熟压成泥，加入油、糖浆或者玫瑰酱之类的甜酱混匀。豆沙常用来当做月饼的馅料，除...(展开)

1、每天吃红豆黑豆黑米粥是否好，并不能一概而论，需要结合具体情况进行判断。如果每天适量吃红豆黑豆黑米粥，通常较好。如果每天过量吃红豆黑豆黑米粥，通常不好。2、好...(展开)

1、中筋面粉125g、植物油25g、蜂蜜75g、细白砂糖300g、水180ml、柠檬汁40ml、碱水1/8茶匙碱+1/2茶匙水、内陷、红豆泥或莲蓉300g、咸蛋...(展开)

1、食材：食用油，红薯，鸡蛋，面粉，白糖，白芝麻，红豆沙2、将红薯蒸熟后去皮，放入盆里，用勺子摁散再加入三分之一的面粉和匀，搅拌均匀和成面团。特别注意一点，一定...(展开)

1、谷物制品，米饭、米粉、麦片、面包、馒头、包子、面条、烙饼、蛋糕等谷制物品中含有淀粉。2、根茎类食物，根茎类食物中含淀粉的有马铃薯、芋头、地瓜、莲藕、红薯等，...(展开)

1、含硒的食物有红豆，芸豆，绿豆等，谷类食物有小麦胚粉，玉米面等。蔬菜类含硒的食物有大蒜，香菜，油菜，菠菜，大葱和白菜的，水果有，苹果，葡萄和杏等。鸡蛋，猪肉，...(展开)

1、豆包刚做出来是生的，这种不容易保存，一般都是直接蒸熟了再冷冻保存，吃的时候拿出来蒸热就可以了。2、首先，提前浸泡红豆，并尽可能长时间浸泡，这样做会更容易、更...(展开)

1、糯米适量、熏肉适量、红豆适量、盐少许、香菜、青蒜沫少许。2、红豆提前泡一晚，煮熟备用。3、香菜、青蒜切沫备用，熏肉或者咸肉切丁备用。4、糯米洗净加入少许盐、...(展开)

1、红豆放入大碗中，加水没过红豆，浸泡一个小时左右。2、南瓜去皮切成薄片，放入盘子里，然后放入锅中，盖上盖子蒸10分钟蒸熟。3、取100克左右熟南瓜，用叉子压成...(展开)

1、所需食材：红豆400克、白砂糖170克、盐少许。2、将红豆放入水中，清除漂浮的物质和虫蛀的豆子，将红豆清洗干净，沥干水分。3、将清洗干净的红豆放入锅中，加水...(展开)

1、糯米提前1个多小时泡上。2、红豆沙备用。3、泡好的糯米上锅蒸，想吃软烂些的，可让水多一些没过米，否则持平或略低。半个小时糯米就熟了。4、用筷子搅打一会儿，让...(展开)

1、食材：糯米1000克、橙皮蜜豆400克、椰子油60克。2、将糯米提前用清水浸泡5小时。3、将糯米铺在蒸笼上蒸40分钟。4、继续将蒸熟的糯米趁热放入椰子油拌匀...(展开)

1、南瓜馒头。(1)南瓜泥250克、中筋面粉400克、酵母粉4克；辅料：干面粉20克左右。(2)南瓜去皮蒸熟，压成南瓜泥，放凉后加入面粉、酵母粉，和成面团，发酵...(展开)

1、【番薯糖水】食材准备：番薯（红薯）1个、冰片糖1块、姜1块。番薯去皮切成大丁块，姜拍扁。锅内加入清水煮沸，加入番薯块，盖上盖子煮至番薯变软。最后加入冰片糖煮...(展开)

1、红豆棒冰的食材有红豆 100克，冰糖 35克，藕粉 30克，这里不建议把藕粉替换成其他粉类。虽然把藕粉换成淀粉糯米粉等都可以做出来，但是藕粉有健脾开胃的作用...(展开)

1、原料：赤小豆100克、淡奶油200克、玉米淀粉30克、牛奶200、白糖60克2、红小豆适量提前用冷水泡2个小时，加水上汤锅用“三开三焖”的方法煮至红豆熟透但...(展开)

1、用料：纯牛奶200毫升、蛋清2个、细盐2克、白砂糖50克、红豆200克、柠檬汁4滴。2、200毫升牛奶倒入奶锅，小火加热至冒泡。3、煮沸的牛奶倒入碗中，晾凉...(展开)