1、材料：紫山药适量，排骨1斤，玉米1根，生姜2片，盐适量。2、紫山药表面有很多黏液，削皮的时候最好戴上手套，要不会弄到手很痒。玉米切成小块。3、山药皮削干净后...(展开)

1、一般来说排骨配玉米、山药、胡萝卜等炖汤营养是比较高的，可以根据自身的口味等选择。2、排骨的营养价值是非常高的，富含蛋白质、骨胶原、钙元素、脂肪等多种营养成分...(展开)

1、山药里有黑点是否还能吃应根据具体的形成原因进行决定，如果是氧化引起的一般能吃。如果是霉变所引起的，一般不能吃，以免对于身体造成其他不利影响。2、山药属于生活...(展开)

1、米酒浸泡。我们是可以将不食用的山药折断，然后是将切口先泡一泡米酒，然后用吹风机吹干了，这样是可以促进伤口的愈合，然后就是用纸巾将纸包好了，放在比较阴凉的墙角...(展开)

1、山药有黑点是可以食用的，山药有黑点的情况一般是分为几种的特殊情况的。 表皮：只要是山药不是山药的果肉有黑点都是可以食用的，山药的表皮上有黑点一般都是山药的种...(展开)

1、山药煮熟了有黑点可以吃，一般对人体无害。2、山药具有很强的抗氧化作用，很容易与氧气接触而变黑，所以煮熟的山药会出现黑点，但食用后没有大问题。如果不想吃，可以...(展开)

可以做清炒山药木耳，具体做法如下：1、主料：山药400克、水发木耳150克。调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜...(展开)

1、山药煮3-15分钟左右熟。2、山药煮制的时间是不固定的，和山药的状态有一定的关联，将山药切薄之后煮的话，在锅中水开后煮3-5分钟左右即可，厚山药需要在水开后...(展开)

1、山药削皮变黄一般还能吃，但是这个要看山药是由何种原因变黄的。2、霉变变黄：如果是因为霉变变黄的山药是肯定不可以食用的，这种霉变的山药被人体食用之后会对人体的...(展开)

1、山药变紫色了是否可以吃需根据具体情况判断，如果山药本身是紫色可以正常食用，如果山药发生变质不建议服用。2、山药性味比较温和，具有辅助温补的功效，如果是紫山药...(展开)

1、山药心变紫色不能吃。2、通常山药内部应该是白色的，切块茎后有黏液，如果山药变成紫色，就意味着它已经变质了。如果继续服用，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等中毒症状...(展开)

1、山药发黄一般是变质、氧化以及染色等原因所导致，而是否能够食用大多要根据其变色的原因来判断，不可一概而论。2、山药变质大多是储存不当所导致，例如储存温度过高、...(展开)

1、能吃：山药中含有的营养物质较丰富，如淀粉、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、糖蛋白等，能够补充身体所需的营养物质。如果山药轻微泛黄，且没有特殊气味，多数是由于空气...(展开)

1、掂重量。相同的山药作对比，较重的山药品质更胜一筹。所以在挑选山药时，一定要掂量其重量。2、看“出汗”。冻过的山药横断面粘液会化成水，有硬心且肉色发红，质量也...(展开)

1、看山药毛须。从外观上看山药毛须，有长有短，如果毛须根比较多呢，证明是优质好的山药。因为山药的营养，主要依靠这个毛须来吸收，如果说它的须根长得又长又密，那就这...(展开)

1、鸡煲任何汤都有较高的营养价值，适量饮用板栗鸡汤、山药鸡汤等饮品，能够对人体起到补充营养、增加饱腹感等作用，板栗鸡汤中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质...(展开)

1、胡萝卜和肉搭配比较有营养，其次胡萝卜还可以和哈密瓜、黄豆、山药、大米等搭配，都比较有营养。2、胡萝卜和肉搭配。胡萝卜和肉两者搭配同食可增加营养，因为胡萝卜当...(展开)

1、大骨的吃法较多，通常可以选择将玉米、山药、萝卜等蔬菜一起炖汤，大骨含有较为丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素，如果将玉米、山药、萝卜等蔬菜和大骨一起炖汤，...(展开)

1、鸡腿2只、山药200g、木耳50g、料酒1大勺、盐3勺、鸡精2小勺、枸杞20粒、姜4片、葱适量、水1000ml。2、山药去皮切成滚刀块，琵琶腿剁成大块用清水...(展开)

1、山药，由于小米山药粥有很好的固肾益精的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人，如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用。2、绿豆，...(展开)

1、山药其实是食用价值较高的食物，同时还是一种中药材，具有健脾养胃、滋补肾气等功效，排骨和山药一起炖，营养价值也是非常高的，可以起到补充身体营养，提高抵抗力等作...(展开)

1、公鸡一般与杜仲、枸杞、山药等食物一起炖会比较补。2、杜仲：味甘，性温，归肝经、肾经，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，常用于辅助治疗肾虚腰痛及各种腰痛、胎动不...(展开)

1、当归：因为当归是伞形科当归属植物当归的根，具有补血调经、活血止痛、润肠通便等功效，可以用于治疗气虚、失眠、妇女月经不调、痛经等病症，而乌鸡具有养血补血的功效...(展开)

1、铁棍山药可以蒸着吃。2、铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可。3、山药能够帮助健脾养胃、强筋健骨，吃山药的时候需...(展开)

1、铁棍山药可以天天吃，适量食用时一般不会对身体造成不良影响，只要避免过量食用即可。铁棍山药是山药的品种之一，既具有食用价值，其中含有较丰富的营养，同时也具有一...(展开)