1、木拍。木拍是羽毛球的始祖， 但随着羽毛球运动的发展和科技的进步，木拍已基本被其它材料所代替。2、铁拍。构成与特点：拍框为铁材，拍杆为铁管。拍体较重，容易变形...(展开)

1、100克燕麦的热量大约是376千卡。2、燕麦是日常饮食中常见的粗粮，营养价值较高，富含蛋白质、粗纤维等，其中含有的粗纤维可以延长消化时间，能量在体内吸收缓慢...(展开)

1、通常情况下，适当吃梨子可以起到补充营养、预防便秘的好处。如果过量吃梨子，可能引起消化不良、身材肥胖等坏处。因此建议适当控制梨子的摄入量，以免影响身体健康。2...(展开)

1、喝牛蒡茶可以减肥。2、牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。牛蒡根味苦，性寒，入肺经。具有祛风热，消肿毒等功效。可治风毒面肿，头晕，咽喉热肿，齿痛，咳嗽...(展开)

1、鸡蛋能和香蕉一起吃。2、鸡蛋和香蕉都是营养丰富的食物，对人体有很多好处。鸡蛋中含有大量碳水化合物、脂肪和蛋白质，以及丰富的氨基酸、微量元素等，能够满足人体日...(展开)

1、香蕉和鸡蛋可以同时吃。2、鸡蛋和香蕉都是营养丰富的食物，对人体有很多好处。鸡蛋中含有大量碳水化合物、脂肪和蛋白质，以及丰富的氨基酸、微量元素等，能够满足人体...(展开)

1、好处：窝瓜营养丰富，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质、蛋白质等多种营养成分，因此适量食用可帮助机体补充所需营养，促进机体新陈代谢。窝瓜属于高钙、高锌...(展开)

1、吃木耳的好处有改善便秘、补充营养，但木耳中的膳食纤维较多，过量食用可能会引起腹痛、腹泻。2、好处：木耳属于菌类食品，其营养价值较高，其含有丰富的氨基酸、膳食...(展开)

1、红薯叶子中富含膳食纤维、多种维生素和矿物质、黏液蛋白、绿原酸、多糖、蛋白质等多种营养物质，在合理膳食的情况下，吃适量红薯叶子有一定好处，但大量食用红薯叶子则...(展开)

1、减肥期间吃的蔬菜包括绿叶菜，如芹菜、油菜、菠菜、茼蒿、茴香、韭菜、圆白菜、大白菜，也包括土豆、山药、南瓜、洋葱、扁豆、胡萝卜等，可以结合交替的食用。2、这些...(展开)

1、每天喝豆浆有助于减肥，但是不适合作为单一的减肥食物。2、由于豆浆是种低胆固醇和低脂肪的营养饮品，豆浆当中含有优质的蛋白质和维生素B1，以及多种矿物质和膳食纤...(展开)

1、润肠通便：百香果皮富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀、促进粪便形成，并且可以机械性刺激胃肠道蠕动，因此对于大便秘结、排便困难的人，可以预防和缓解便秘；2、...(展开)

1、鳖甲的功效与作用：滋阴潜阳、退热除蒸、软坚散结。禁忌人群∶孕妇及脾胃虚寒者忌用。脾胃虚寒的人主要表现为胃痛、腹痛、呕吐、四肢不温、怕冷、面色暗淡等。2、鳖甲...(展开)

1、炒蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等微量元素，是大脑和神经组织的重要组成成分；炒蚕豆中丰富的胆碱，有增强记忆力和健脑的作用；炒蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化...(展开)

1、减肥一般能吃淀粉。2、因为淀粉能提供碳水化合物，能满足机体生理活动需要的各种营养，还可以维持血糖的平衡，淀粉能为人体提供最好的糖原，是减肥不可缺少的一部分。...(展开)

1、孕妇过量食用橘子的情况下，容易引起消化不良。因为橘子含有丰富的纤维素，具有刺激胃肠道蠕动、帮助消化的作用。如果肠道内纤维素含量过高，会增加消化负担，引起腹胀...(展开)

1、魔芋中丰富的膳食纤维机体无法消化吸收，会加重胃肠负担，引起消化不良。部分人群可能会出现腹胀、反胃、恶心、呕吐等表现。2、如果是腹泻者，由于膳食纤维会刺激胃肠...(展开)

1、补充营养，提高免疫力。山竹和黄桃均含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素等，适量吃对体质较弱、营养不良、疾病后期恢复的人有很好的补养作用，能够提高生命所需营养，...(展开)

1、晚上吃燕麦片会不会胖，取决于吃的量及种类。2、燕麦含有丰富的不溶性膳食纤维，促进肠胃蠕动，缓解便秘，还可以降低胆固醇。同时燕麦吸水性非常强，吃了之后会使人产...(展开)

1、吃萝卜一般不会发胖，萝卜种类繁多，但是无论哪种萝卜所含热量均较低，平常适量进食一般不会导致发胖。萝卜营养较为丰富，经常适量食用对人体有一定好处。2、如萝卜富...(展开)

1、好处。（1）补充营养：梨子中的营养物质较为丰富，含有一定的糖分、维生素、膳食纤维。适当吃梨子可以补充一定的营养，也能补充一定的热量；（2）预防便秘：梨子中含...(展开)

1、早上最好不要空腹吃黄桃。空腹吃黄桃容易导致这些酸性物质增加肠道内胃酸的酸度，从而刺激胃粘膜，引发胃溃疡等症状。2、主要是因为黄桃中含有非常多的纤维素和柠檬酸...(展开)

1、韭菜和红薯一起吃容易导致消化不良，最好分开食用。2、韭菜和红薯中含有较丰富的纤维素，一同食用容易导致纤维素摄入过多，加重胃肠负担，还容易导致腹胀腹痛等消化不...(展开)

1、好处：（1）补充营养：花豆里面通常含有多种营养物质，如维生素、微量元素、蛋白质、碳水化合物等。适当吃花豆，可以补充身体需要的营养和能量。对于因营养物质摄入不...(展开)

1、婴幼儿膳食纤维少易便秘：两岁以内的婴幼儿常常发生便秘，这与食物中的粗纤维少，没养成排便习惯等有密切的关系。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这是因为牛奶的蛋白质含...(展开)