1、可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便排出体内的垃圾，有利于减肥。2、建议在饭前半小时饮用或饭后饮用。选择在饭前半小时饮用，主要是...(展开)

1、减肥可以吃鸡蛋。2、鸡蛋中的热量较低，减肥时期食用鸡蛋，并不会导致人体内热量明显增加，从而导致人体出现发胖。其次，鸡蛋中的油脂较少，人体在减肥时期吃鸡蛋，并...(展开)

1、三文鱼不能天天吃，吃多了有可能出现身体不适的情况。三文鱼中含有蛋白质、DHA、维生素D、维生素A等多种营养成分，适量进食能够补充多种营养物质，有利于人体发育...(展开)

1、虾和青椒能一起吃，两者同时进食并不会对人体健康造成危害。2、虾属于高蛋白的食物，其中还含有丰富的钙质，可以提高人体免疫力，增强体质;而青椒中含有丰富的维生素...(展开)

1、橘子能和鱼一起吃，但是要适量食用。2、橘子中含有柠檬酸、氨基酸和多种维生素，可以促进肠道蠕动，有利于肠道的消化和吸收，同时还能提高机体的免疫力，增强体质，具...(展开)

1、梨可以和苹果一起吃，不会产生冲突。2、苹果中含有有机酸和苹果酸，不仅可以帮助消化，还有利于帮助体内脂肪的分解。梨中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物和多种维生素...(展开)

1、喝纯牛奶能够补充人体所需要的蛋白质，具有安眠、补钙、缓解疲劳的好处，但是在喝的时候一定要适量，如果喝了过多纯牛奶，可能导致患者出现胃部不适。2、纯牛奶是人们...(展开)

1、龙齿是可以镇静安神，帮助补钙，增强人体免疫力的作用的。龙齿当中的钙磷含量比较高，被人体吸收之后是可以有效的促进人体对钙质的吸收的，因为钙质只有在磷的辅助情况...(展开)

1、柿子本身就是一种凉性的水果。经研究发现柿子具有一定的润肺止咳、清热解毒、祛湿除寒以及健脾止渴的效果。并不是所有的人都适合吃柿子，比如怕冷、腹泻以及脾胃虚寒的...(展开)

1、红薯和牛肉可以一起吃，两者都不会对身体造成特殊的影响，但需要注意摄入量。2、红薯中粗纤维含量高，可以增加胃的容积，增强饱腹感，有利于排便。且红薯具有补虚、健...(展开)

1、菠萝和红茶能一起吃。2、菠萝是属于热性的水果，具有很好的清热去火的功效，而红茶中富含有大量的咖啡碱和氨基酸，具有很好的提神醒脑的作用，能够促进人体的血液循环...(展开)

1、干红枣能生吃，生吃干红枣对人体有很多的好处。2、干红枣富含维生素，能促进血液循环。生吃干红枣能更好地吸收维生素C，防止人体内沉积。使皮肤有光泽，改善血管功能...(展开)

1、南瓜能和萝卜一起吃，两者的营养成分不会发生反应，所以不会导致营养价值下降，通常也不会对人体产生不良影响。南瓜和萝卜同时食用还可以为人体提供丰富的营养成分，有...(展开)

1、沙棘果实中的黄酮类化合物能有效延缓人体衰老，具有美容养颜、适当淡化色斑的作用，并具有一定的抗氧化作用。沙棘果具有生津解渴的功效，能有效清热解暑。沙棘果中含有...(展开)

1、枣茶可以养血补气，还能有效的缓和药性，帮助肠胃的保养。因为枣茶当中含有的糖类物质较为丰富，枣茶当中的葡萄糖，果糖等糖类物质，且还含有维生素，胡萝卜素，微量元...(展开)

1、舒筋活络，可以用于风寒湿邪，痹阻经络，气血运行不畅所致的腰膝关节疼痛、屈伸不利、筋脉挛急、肢体麻木等症状的治疗，是治疗风湿痹证的要药。比如临床常见的颈椎病、...(展开)

1、丝瓜的功效与作用（1）通便健脑：丝瓜中的维生素B族能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。...(展开)

1、蜜糖可以起到促进消化，帮助抗菌消炎，美容护肤的作用的。蜜糖无论是直接食用或者是用来外敷都是有极好的用处的，它对人得肌肤是有一定的护理的作用，可以帮助肌肤弹性...(展开)

1、吃方便面的好处。它可以补充能量和热量。方便面多数是麦制品，所以其能够提供大量的能力给我们的生活，含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能为我们的人体提供足够多的...(展开)

1、抗菌抗病毒。每天生吃洋葱可以除菌抗病毒，它所含有的蒜素具有强效杀菌作用，能杀灭体内多种病原细菌，还能抑制人体内多种病毒感染的特异性，可避免感冒病毒破坏组织细...(展开)

1、可以补充气血，芝麻含有丰富的铁，可以明显纠正缺铁性贫血，而且芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。2、芝麻可以延缓衰老，比较常见于长时间吃芝麻可以美容养...(展开)

1、多吃新鲜的蔬菜和水果，如梨、桃、芹菜，菠菜、油菜等。以上食物可以补充女人体内所缺乏的营养元素和维生素，且不增加脾胃的负担。2、可以吃一些补脾的食物，如莲子、...(展开)

1、奶制品。如牛奶、羊奶，含有丰富的动物蛋白质，容易被人体吸收，可以每天适量饮用。2、蛋类食品。如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，都含有丰富的优质蛋白质，适用于各类人群食用...(展开)

1、补硒的食物主要有动物内脏、海产品、蛋类、肉类、豆类、蔬菜、水果等，如猪肝、大豆、小麦、芝麻、花生、红苋菜、番茄等食物。除食补外，还可以在专业营养科医生指导下...(展开)

1、豆腐和木耳能一起吃的，豆腐和木耳的营养价值都很高，同时食用可以补充多种人体所需的营养成分。2、将豆腐和木耳放在一起吃，两者不会发生食物相克的现象。这两种食物...(展开)