1、海带是一种营养丰富的食物，特别是海带中含有的碘与铁，这两种元素对正在长身体的孩子有非常大的好处，碘元素能够预防宝宝甲状腺肿大，铁元素能够促进宝宝身体发育，并...(展开)

1、女人吃腐竹对身体有一定的好处，腐竹中的营养成分比较多，可补充人体所需的营养，但也要注意适量，以免大量食用引起消化不良的症状。2、腐竹通常是用新鲜的黄豆制作而...(展开)

1、补钾的食一般包括香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜等多种食物，能够补充钾元素。2、香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜当中含有的钾元素通常是相对比较多的，适量的吃一些...(展开)

1、银耳和菠菜最好不要一起吃，虽然二者都含有丰富的营养成分，但一起食用可能会影响身体营养吸收，具体如下。2、银耳中富含磷、钙、铁等多种金属元素，菠菜中含有较丰富...(展开)

1、通常情况下，菠萝和猪肝是可以一起吃的。2、菠萝是一种热带水果，含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、胡萝卜素、果糖、葡萄糖等营养元素，有清热解暑、增进食欲、利尿...(展开)

1、菠菜和黄瓜一般可以一起吃。菠菜和黄瓜都是生活当中比较常见的蔬菜，菠菜中含有蛋白质、矿物质，同时还包括铁、钙等微量元素，而且钙和铁是蔬菜中含量较高的，能够维持...(展开)

1、绿豆和牛肉可以一起吃。绿豆含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B1、钙、铁、磷元素，均为人体必需的营养元素，可以促进生长发育。其中还含有纤维素，不易被肠道吸收...(展开)

1、通常情况下韭菜和木耳是可以一起吃的，但应注意适量。2、因为韭菜中含有丰富的膳食纤维以及维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等，还含...(展开)

1、山竹富含膳食纤维素，维生素，糖类，镁元素，钙元素，磷元素，钾元素等，能为人体补充营养物质，增强人体的体质，还能有助于病后体弱以及营养不良的人群调养食用。山竹...(展开)

1、男人吃海蛎子的好处。能够增加生殖功能，因为海蛎子当中含有丰富的锌元素，而锌元素有很强的促进精子生成、提高生殖功能的能力，男性适当吃海蛎子补充锌元素，在增强生...(展开)

1、好处：（1）补充人体所需的钙元素，缓解质疏松或者是钙质缺乏而引起的腰膝酸软，关节疼痛的症状；（2）促进胃肠蠕动，增进食欲，预防便秘；（3）黑豆中的不饱和脂肪...(展开)

1、吃青核桃的好处。补充微量元素：青核桃含有人体多种必需微量元素，如锌、锰、铬，经常食用可进行微量元素的补充；促进血液循环：青核桃含多种不饱和脂肪酸与单不饱和脂...(展开)

1、婴儿吃鸡肝可以补充身体缺乏的微量元素。鸡肝里面含有的营养物质相对来说比较多，比如含有钙、铁、磷、锌等各种微量元素，同时也含有较多的维生素a和B族维生素。2、...(展开)

1、补充能量。蛇果中含有大量的碳水化合物，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖类的聚合物，所以能够给宝宝补充能量。2、通便排毒。蛇果中虽然没有大量的纤维，但是其...(展开)

1、西兰花是一种比较常见的蔬菜，它富含蛋白质脂肪、维生素c及多种微量元素。2、西兰花富含纤维，婴儿常吃可防止便秘。3、西兰花中含有丰富的钙、锌等微量元素，能增强...(展开)

1、婴儿吃蛋黄的好处一般是可以补充蛋白质。蛋黄富含优质蛋白质，蛋黄中蛋白质含量高达15%，蛋黄含有人体所需的各种氨基酸，氨基酸的组成方式与合成人体蛋白质所需的组...(展开)

1、婴儿吃小米粥的好处。小米富含营养元素，如大量的维生素、膳食纤维和蛋白质等，同时可以呵护婴儿的肠道功能，在胃部建立一层保护膜。其中维生素可以补充人体所需，膳食...(展开)

1、吃芒果的好处。抗氧化：芒果中含有丰富胡萝卜素及微量元素，这些物质具有一定的抗氧化活性和自由基清除能力，对于皮肤有一定的好处。补充微量元素：芒果里面含有很高的...(展开)

1、海带的好处。海带属于一种海产品，里面含有丰富的钙元素，尤其是处在生长发育期的儿童，每天可能需要钙质的摄入，在平时可以适当的吃一些海带，能够补钙促进骨骼发育。...(展开)

1、常喝红酒的好处。红酒当中的营养物质包括氨基酸，维生素，矿物质，葡萄酒当中含24种氨基酸，含有机酸也不少，例如葡萄酸，苹果酸等。红酒当中含维生素E，维生素B族...(展开)

1、吃鸡蛋可以起到延缓皮肤衰老、修复皮肤、让皮肤变红润的作用。2、鸡蛋黄中含有优质的卵磷脂，卵磷脂具有延缓衰老的作用。机体若缺乏卵磷脂可能会影响皮肤细胞再生功能...(展开)

1、哈密瓜是属于凉性水果。2、从营养学的角度来说，哈密瓜有补中益气、清肺、除烦、止渴的功效，而且还含有多种微量元素、维生素c、胡萝卜素、果酸、葡萄糖。3、吃了以...(展开)

1、四季豆不能生吃。因为生四季豆含有皂甙、亚硝酸盐和胰蛋白酶抑制物，会刺激消化道，人食用后容易导致中毒。2、如果吃了生四季豆中毒，轻症者要卧床休息，同时少量多次...(展开)

1、白木耳是一种高级的滋养补品，可以促进人体的新陈代谢。白木耳富含有丰富的膳食纤维以及大量水分，吃白木耳可以增加胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，有减肥、防止便秘的功效...(展开)

1、芒果和猕猴桃是可以一起吃的，但都应适量，无论是哪一种水果，过量食用都易导致身体不适。2、芒果：嘌呤含量较低，对患有痛风及高血压的人群十分友好，而且芒果中丰富...(展开)