1、鸡蛋和蜂蜜可以同时吃。2、鸡蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、胆固醇等，食用鸡蛋能够使人体营养成分得到补充，鸡蛋中含有甘油三酯、胆固醇和卵黄素等，可能会对...(展开)

1、桂圆肉可以直接吃，但需注意适量。2、桂圆肉是桂圆的果肉，其中含有丰富的维生素C、葡萄糖、蛋白质等营养物质，一般情况下，桂圆肉可以直接吃，能够有效补充身体所需...(展开)

1、蜂蜜和鸡蛋可以同时吃。2、蜂蜜具有改善疲劳、促进睡眠、润肠通便的功效，蜂蜜中含有丰富的大脑神经元所需能量，蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能迅速被人体吸收利用，通过补...(展开)

1、喝黑枸杞不可以减肥，但可以补充人体所需的营养物质。2、黑枸杞中含有较多的蛋白质、氨基酸、有机酸、生物碱、维生素C、钙、铁等成分，适量的泡水喝可以补充人体能量...(展开)

1、肉松可以直接吃。肉松是将肉除去水分后制成的粉末，适宜保存，便于携带，常用原料为牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉。一般的肉松都是由猪肉制成，可将肉松拌进粥里或蘸...(展开)

1、吃苔菜有补充营养、润肠通便等好处；有引起胃肠不适的坏处。2、好处：（1）补充营养：苔菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素D、膳食纤维、钙、铁等营...(展开)

1、萝卜是寒性的。萝卜是十字花科草本植物菜菔的根，呈细长圆筒形，皮薄、肉多、清脆、甘甜，营养价值较高，具有消食通便、补充维生素等功效。萝卜中的芥子油和粗纤维可加...(展开)

1、维生素e是一种非常常见的脂溶性维生素，维生素e具有抗氧化、抗自由基的作用，参与人体新陈代谢的吸收和循环，适量的补充维生素e对人的身体是有益的。2、维生素e具...(展开)

1、鸡肉可以和西红柿一起吃，但需要避免一次性过量食用。2、鸡肉和西红柿不会有冲突，一起吃通常不会对身体产生不良影响。西红柿不仅味道鲜美，而且富含维生素和番茄红素...(展开)

1、红糖水有营养。红糖水是红糖用热水冲开的水，红糖的原料为甘蔗，95％以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素。红糖为温补之物，红糖中的葡萄糖易于人体吸收，...(展开)

1、提子既不属于凉性食物也不属于热性食物，提子性平。2、日常适量食用，能够为机体补充营养成分，对健康有一定好处，而提子皮和提子籽含有大量类黄酮物质、胡萝卜素等抗...(展开)

1、喝蛋白粉不可以减肥。2、蛋白粉是一种比较常见的营养补充剂，可以达到给身体补充优质蛋白，提升免疫力和抵抗力的效果。但是并不能减少体内的脂肪，因此并不能达到减肥...(展开)

1、秋老虎养生需要注意防暑、润肺、养肝护肝。2、防暑。立秋之后，这时的气温不稳定，不过大多数时候还是处于高温中，但是湿气已经逐渐微弱，不过这并不代表，凉爽的秋天...(展开)

1、适量食用蒸鸡蛋不会长胖。蒸鸡蛋包含鸡蛋的所有营养，通常没有额外增加能量，不仅可以为人体补充足够的优质蛋白质、维生素A、B族维生素、铁等矿物质，而且易于被人体...(展开)

1、可以通过饮食来补充，多吃含有雌激素高的食物，黄豆及豆制品、牛奶、坚果、海带、芝麻等，含有植物性雌激素的食物可以起到补充的作用。2、食物补充效果不明显可以考虑...(展开)

1、释迦果不是热性也不是凉性，它属于温性水果。2、释迦果可以补充蛋白质。释迦果含有丰富的蛋白质，蛋白质是孕妇必不可少的营养补充之一，因为它直接影响到腹中胎儿脑细...(展开)

1、萝卜既不是寒性食物，也不是热性食物。因为从营养学角度讲，日常生活中的食物性味的分类无统一定义，且相关证据不足。2、萝卜是十字花科草本植物菜菔的根，呈细长圆筒...(展开)

1、吃蚕豆有补充能量、利水除湿、健脾开胃的好处。蚕豆的食用方法有很多，嫩的时候可以直接做菜，老的时候可以磨成粉制作粉丝和粉皮，还可以用来制作酱油、豆瓣酱等，还能...(展开)

1、预防便秘。银耳属于一种温和性的食物，富含膳食纤维，经常吃银耳可以有效加速肠道的蠕动，避免出现大便干燥或者便秘的症状，有利于大便排出体外；2、补充营养。银耳一...(展开)

1、吃竹荪有补充营养、健脾益胃的好处。竹荪为食用菌，一般长在高温的地区。竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，又名竹笙、竹参。2、补充营养：竹荪含有多氨基酸，其中包...(展开)

1、补充营养：蚕蛹中含有丰富优质蛋白质等物质，有利于体质虚弱的女性补充蛋白质、氨基酸，通过补充营养可以帮助机体维持细胞正常功能，促进新陈代谢，在一定程度上可增强...(展开)

1、小孩吃鸡蛋可以补充蛋白质、补充多种矿物质。但是不建议小孩过量吃鸡蛋，蛋黄中胆固醇含量比较高，过量吃鸡蛋出现血脂高、脂肪含量高等情况，容易导致小孩肥胖。2、补...(展开)

1、小朋友多吃蔬菜的好处是提供补充维生素矿物质、补充膳食纤维等。2、补充维生素矿物质：蔬菜能为人体提供丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素以及烟酸等，可以补充人...(展开)

1、经常吃银耳的好处有很多，包括预防便秘、补充营养、滋润肌肤等。银耳的吃法较多，通常用来做银耳莲子粥，同时也可以炒菜或凉拌食用。2、预防便秘：银耳属于一种温和性...(展开)

1、促进消化：老酸奶是益生菌发酵而来，可以促进胃液的分泌，促进机体的物质代谢，增加胃肠道蠕动，因此女人吃老酸奶可促进消化吸收；2、缓解便秘：老酸奶中的活性乳酸菌...(展开)