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怎样提高雌激素 提高体内雌激素水平的方法

1、可以通过饮食来补充,多吃含有雌激素高的食物,黄豆及豆制品、牛奶、坚果、海带、芝麻等,含有植物性雌激素的食物可以起到补充的作用。

2、食物补充效果不明显可以考虑口服中药物来补充,中草药中有很多药物都含有雌激素,像葛根、当归、杜仲、黄芪,由于各种中草药的药性是不一样的,所以需要请专业的中医师诊治后开具处方服用。

3、两种方式补充效果依然不明显,可以考虑口服雌激素进行补充,需要注意的是不可以自行服用,需要在专业的医师指导下服用避免引起体内激素水平紊乱的问题。

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