荷叶茶
荷花也被称为印度的圣莲，是一种有美丽花卉的水生植物，原产于南亚和澳大利亚。它是印度和越南的国花，对于印度教徒和佛教徒来说被认为是非常神圣的，因为它象征着美丽，宁静，平和，灵性，财富和知识。
植物的所有部分都可以使用，从叶子，花朵到根和种子。最常见的用途是食品和天然药物。虽然荷花作为一种草药以不同的形式出现，如油，酊剂或药丸，但荷叶茶被证明是最有效的方法。荷叶茶可以很快消化，并加速对我们健康的有益影响。
荷叶茶是由是收获的叶子在夏天或秋天，当质量是最好的，并在阳光下充分干燥。亚洲人已经制作了荷叶茶几百年了，荷花是一种已知的药物，具有许多健康益处，例如调节血糖水平，减轻压力，降低心血管疾病和癌症的风险，并改善消化和情绪。
荷叶茶削减压力
我们所有人都过着非常有压力的生活，这会对我们的身心健康产生巨大的影响。它实际上比你想象的更危险，压力促进慢性疾病，可导致精神健康问题，使你体重增加，加速老化过程，并削弱你的免疫系统。这就是为什么尽量减少压力做一些事情是非常重要的。定期喝荷叶茶可以帮助你，因为荷叶茶含有吡哆醇，可以改善你的情绪，让你冷静下来，并让你感觉更加扎根和连接。
荷叶茶防止心血管疾病
荷叶茶保护心血管疾病，因为荷叶茶含有维生素C，荷叶茶可以降低中风和其他心血管疾病的风险。荷叶茶还调节血压水平，这对我们身体的健康起着重要作用。
荷花调节血糖水平
由于荷叶茶含有钾，荷叶茶可以帮助你的身体保持健康的血糖水平。如果您遇到持续口渴，排尿增加，体重突然减轻，疲劳或能量水平低等症状，您的血压可能会很高。荷叶茶使您的血管更加放松，从而改善和增加血流量并调节血糖水平。
荷叶茶和血液循环
荷叶茶是改善血液循环和提高能量水平的好方法。荷叶茶中所含的铁和铜对于红细胞的生产非常重要。即使外面很热，麻木，缺乏活力，头晕，痉挛和头痛，血液循环不良可能对健康非常危险，症状包括手指和脚趾都很冷。
荷叶茶维生素C含量高
荷叶茶富含维生素C，维生素C是我们身体最重要，最有益的维生素之一。它增强了我们的免疫系统，降低血压，抗击感冒和流感，并改善我们的情绪。荷叶茶含有高达75％的维生素C每日推荐值，令人惊叹。
荷叶茶改善心理功能
荷叶茶实际上可以有益于你的认知功能。荷叶茶中所含的矿物质锌，显示与维生素B6配对并改善神经递质的功能。
荷叶茶有助于消化
荷叶茶帮助消化，荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，并有助于消化，可以消除毒素。荷叶茶含有的纤维数量比普通的高纤维食物多。荷叶茶是便秘的直接解决方案，并具有温和的通便作用。
荷叶茶减肥
荷花也有助于减肥，喝荷叶茶可以帮助你的身体有效地溶解脂肪，还可以防止脂肪在体内堆积。维生素B1，C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，还有帮助减肥的蜂窝组织。这就是为什么喝荷叶茶是一个伟大的减肥健康的选择。
荷叶茶对孕妇有益
荷叶茶非常健康，对女性生殖系统有益，因为荷叶茶含有锌。这是一种对孕期细胞生长非常重要的矿物质。
荷叶茶降低前列腺癌的风险
荷叶茶含有对前列腺健康非常重要的矿物质，可以防止损伤。荷叶茶还含有对抗自由基的抗氧化剂，这些自由基往往是导致疾病和癌症的原因。这就是为什么喝荷叶茶可以显着降低前列腺癌的风险并保持健康。
荷叶茶对皮肤很好
荷叶茶非常适合皮肤，拥有美丽和健康的皮肤对于保持年轻的外观非常重要。荷叶茶为你的皮肤创造奇迹，它是一种真正令人惊叹的自然疗法。荷叶茶滋润你的皮肤，使其更具弹性，因此不易起皱和下垂。你皮肤上的褐色斑点开始慢慢消失，你的皮肤会开始发光。荷叶茶也是一种已知的湿疹治疗方法，可治疗其他皮肤问题。
