迷迭香茶的许多好处包括优化消化，增加认知功能，预防癌症，治疗皮肤状况，减少炎症，并缓解与之相关的疼痛。迷迭香茶还有助于消除焦虑，改善肝功能，促进头发健康等。但是，有一些副作用，如呕吐，恶心，痉挛，以及子宫收缩，使其在怀孕期间使用危险。
什么是迷迭香茶？
迷迭香茶是通过酿造迷迭香草的叶和茎而制成的，其具有分类学名称迷迭香（Rosmarinus officinalis）。 这种草药原产于地中海地区，是世界上最受欢迎的烹饪用法之一，已用于自然愈合数千年。迷迭香茶的许多令人印象深刻的健康益处来自草药中的迷迭香酸和咖啡酸，以及水杨酸，钾，以及各种抗菌，抗菌和抗氧化化合物。
迷迭香茶的好处
饮用迷迭香茶对患有消化不良，贫血，阿尔茨海默氏症，痴呆，关节炎，慢性疼痛，脱发，高血压，高毒性，焦虑，压力，抑郁症和一些皮肤病的人非常有益。迷迭香茶有很多好处，其中一些在下面列出；
皮肤护理
在迷迭香茶中发现的化合物可以改善皮肤的外观，这归功于其抗氧化和抗炎特性，以及增加的循环。研究专门研究了这种茶对湿疹的影响，其中血流和抗炎化合物减轻或消除了这种常见皮肤症状。
改善流通
迷迭香茶被认为是循环系统的刺激物质，因为它具有抗凝血性能，与阿司匹林类似，可以改善血液在体内的 流动 。这可以提供能量提升并改善身体修复身体四肢的能力。
认知功能
在迷迭香中发现的某些抗氧化剂化合物，即鼠尾草酸，已被证明可刺激记忆并 保护神经通路免于被β-淀粉样斑块填充。对于希望在年龄增长时保持敏锐并预防阿尔茨海默氏症和痴呆症发作的人来说，这是一个非常好的消息。
有助于消化
迷迭香茶的抗痉挛和散发特性使其成为患有消化不良，便秘，腹胀和痉挛的人群的理想选择。这凉茶已被用于清理[消化问题对于世代，也可以通过在肠道炎症减轻改善营养物质的吸收。
预防癌症
迷迭香茶含有抗氧化剂，可以寻找并中和自由基，细胞代谢的天然副产物，可导致细胞突变，癌症和细胞凋亡。更具体地说，这种茶具有迷迭香酸，咖啡酸和鼠尾草酚，所有这些都与降低癌症生长速度，特别是乳腺癌有关。
对待炎症
这种强效茶的关键成分之一是鼠尾草酸。研究表明它可以降低体内硝酸的水平，这可能成为炎症的诱因。与其他抗氧化剂和抗炎化合物结合使用，可以帮助患有关节炎，头痛，肌肉疼痛，关节疾病，痔疮和过敏原超敏感的人。
镇痛药
迷迭香茶的止痛特性众所周知，主要是水杨酸盐的结果，水杨酸盐与阿司匹林相似。无论您是从疾病，手术还是受伤康复，或者是患有慢性疼痛的人，这种茶可以帮助缓解这些症状。
头发护理
许多人使用迷迭香茶改善他们的头发健康，但不喝它！您可以使用此茶擦洗头皮和头发，从而帮助提高头发的营养成分，而且还摆脱头屑。抗菌特性可以保持皮肤状况，避免脱发。
肝功能
早期的研究表明，迷迭香能改善肝脏的健康和功能，并通过刺激排尿来解毒身体。这可以帮助身体 更快地消除[ 9 ]毒素，缓解一些器官系统的压力。
放松心情
舒缓焦虑和压力，并帮助人们放松心情，是另一种流行使用这种茶。这种啤酒的神经质量可以降低应激激素水平并促进镇静。水杨酸盐的镇痛特性也有助于舒缓神经和压力。
迷迭香茶的泡法
迷迭香茶的泡法很容易，可以用几枝迷迭香药草，热水和少量天然甜味剂，如蜂蜜或糖制成。与许多需要茶叶混合浸泡的草药茶不同，迷迭香茶是通过浸泡迷迭香的叶子和茎而制成的。这种茶可以用新鲜或干燥的叶子制作，甚至可以通过粉末叶制成，尽管这种情况不常见。
1茶匙迷迭香（干，新鲜或粉状）
1杯水（过滤）
如果需要，1茶匙蜂蜜或糖
第1步 - 将水在小锅中煮沸，然后减少热量。
第2步 - 将迷迭香草药加入水中，让其陡峭5-6分钟。
第3步 - 将混合物压成茶杯
第4步 - 如果需要，加入甜味剂。
迷迭香茶的副作用
迷迭香茶的副作用包括强烈的过敏反应，胃肠痛苦，子宫收缩，皮肤发红，出血性疾病甚至癫痫发作。这是由于这种草药中含有的强效精油，这种草药在大量消耗时会刺激身体。但是，如果你将摄入量限制在1-2杯准备好的迷迭香茶中，你就不应该经历这些副作用。在为您的健康养生添加任何草药之前，最好与您的医生讨论可能的相互作用或风险。
怀孕 - 在迷迭香茶中发现的一些化合物可能会刺激月经，这在怀孕期间是危险的，特别是在前两个三个月，因为它可能导致流产，子宫出血或早产。此外，哺乳期的母亲应避免迷迭香茶，因为一些在这种草药的挥发性成分可以通过母乳传递奶给婴儿。
癫痫发作 - 对于那些已知癫痫症的人，迷迭香茶中的一些有效成分可能会加剧这些症状。在尝试使用强效凉茶之前，请先咨询医生。
胃部问题 - 饮用迷迭香茶的一些最常见副作用包括恶心，呕吐，肠道炎症和痔疮出血。这通常只在消耗大量迷迭香时才能看到，而不是用于酿造这种茶的相对较少的量。
阿司匹林过敏 - 在迷迭香茶水杨酸盐中发现的一种化学物质与阿司匹林非常相似，如果你对阿司匹林过敏，你的身体可能会以类似的方式作出反应。
出血 - 如果您患有出血性疾病，迷迭香茶的抗凝血特性可能会使您的病情恶化。它也可以引起患有某些疾病的人的各种组织的瘀伤和压痛。再次，在尝试迷迭香茶之前先咨询医生。
