说到喝普洱茶的好处，许多人可以想起，它口味醇香，有降血脂减肥瘦身、暖胃等作用。某些不可以饮茶的人喝普洱茶也不容易说夜里会睡不着觉，可是同样的，喝普洱茶也不可以过多，不然都是会有弊端的。你不知道普洱茶该怎样恰当冲调吗？下边祥安阁就让你详细介绍相关普洱茶的小文章。
喝普洱茶的好处
1.降血脂、减肥瘦身
长期性食用普洱茶能使碳水化合物及甘植物油脂降低，因此长期性食用普洱茶有医治肥胖病的功能。
食用普洱茶能造成人的毛细血管左室、心率降低、心跳变缓和头部血容量降低等生理学效用，对冠心病和脑动脉硬化病人有优良的疗效。
2.暖胃、护胃
在适合的浓度值下，食用平和的普洱茶对胃肠不造成伤害性，粘稠、甘滑、醇正的普洱茶进到身体胃肠产生的膜粘附于胃的表面。
对胃造成有利的保护层厚度，长期性食用可具有暖胃、护胃功效。
3.消肿、除菌、治痢
医药界科学研究及临床试验证明材料，云南普洱茶有抑茵功效，茶水汁日服10次，能够医治细菌性痢疾，这与云南省大叶种茶含有丰富多彩的茶多酚立即有关。
荼叶中的儿茶素黄酮类化合物具备延缓衰老的功效.云南省大叶种茶含有儿茶素，总产量高过别的油茶树种类，延缓衰老功效好于别的茶类，丰富多彩的茶多酚协助皮肤抵御衰退。
5.润肠
普洱茶可以调整胃肠，使胃肠恢复过来作用，处理因严重便秘造成的脸上痘痘及其口腔异味难题。
6.抗癌防癌
饮普洱茶能抗癌。普洱茶杀恶性肿瘤的功效更为明显，以至于平常人饮茶1%的浓度值既有显著功效。
7.健牙护齿
普洱茶中带有很多生理学特异性成份，具备消毒杀菌的功效。
8.减肥瘦身降血脂
肥胖症大多数是因身体嘌呤代谢失衡，过多积淀所造成。荼叶的减肥瘦身作用是因为茶多酚，叶绿素，胡萝卜素C等多种成分的综合性功效。
茶多酚能去脂解油腻感;叶绿素能阻拦碳水化合物的消化吸收和消化吸收;胡萝卜素C有推动碳水化合物代谢的功效，因此饮茶能够超过理想化的减肥瘦身。
降血脂(别称降血糖)，就是指减少血夜中碳水化合物的含水量，因为肥胖症因此一起造成碳水化合物的上升，因此茶的减肥瘦身功效一样对降血脂合理。
9.抗心肌梗塞
荼叶中的茶多酚不但能去人体脂肪并且还具备显著地抑止血液和肝部中碳水化合物含水量的升高，抑止主动脉内腔上的碳水化合物火成岩。
心肌梗塞常因肥胖症和血脂高造成，茶中多种多样成分对动脉硬化症有必须的防止和减轻功效。
除此之外，茶多酚能抑止主动脉肌浆网的慢性炎症，也有益于心肌梗塞的调养。
10.避免心脑血管疾病
普洱茶内带有丰富多彩的降胆固醇和平稳粥样斑块、抗感染的他汀类化合物。
因此具备平稳斑块和预防冠心病产生亚急性心脑血管病恶性事件(如急性心梗等)。
11.对轻度脂肪肝有益
普洱茶中茶氨酸、各种各样胡萝卜素、茶色素、矿物、特异性化学物质的含水量高，常常适度、适当食用，对轻度脂肪肝是有利的。
喝普洱茶的弊端
1、头昏
本人身体素质，自身对荼叶特别敏感;荼叶泡得的过浓了;物品吃得过少了，腹部空也将会造成晕茶。
2、会拉肚子
它是身体对新食材的应全过程，符合实际。要是人体融入了，還是能够再次喝的。
初次饮普洱茶的人提议最终喝泡两遍的，或是喝泡得淡一点儿得普洱茶，那样人体比较容易融入。
3、危害消化吸收
空腹喝茶可兑水胃酸，减少消化吸收作用。普洱茶中的鞣酸会防碍人们的肠黏膜对铁制的消化吸收，因此会危害补血补气实际效果。
4、造成失眠症
因为普洱茶有缓解疲劳的作用，因此失眠症病人应防止在临睡前饮茶。
5、钙流失
普洱茶(熟茶)中氟含水量较高，再加水的要素，多饮会去身体的钙离子化生成氟化钙，不容易消化吸收导致钙流失。
6、牙渍斑
普洱茶(熟茶)中茶色素较多，喝醉了不特别注意涮牙非常容易在门牙上留有茶渍斑。
7、危害造血
普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与身体铁离子化合，一样会防碍身体对铁离子的消化吸收。
进而危害造血，因而缺铁性贫血病人和生理期的女孩都不适合食用普洱茶。
8、腹痛腹泻
普洱茶(普洱生茶)寒性，多饮寒性体质者会造成腹痛腹泻等不适感病症，伤肝。
普洱茶的恰当冲调
用手掰下一块普洱茶，添加开水，此刻，倒出润茶叶茶，或许可茶汁能够用于给茶器提柔和清洗茶器。
再度添加开水，20秒以后，倒出两遍茶汁。茶汁的功效同上。
最终添加开水，茶韵怡人的普洱茶就泡好啦。
普洱茶冲调常见问题
侵泡普洱茶的那时候，应当特别注意某些事宜，或许由于泡法的有误的那时候。
泡制出去的普洱茶的味儿就会苦味，口味不容易太好。
泡制普洱茶的那时候，应当采用这些新鮮的的荼叶，应当应用热铁的沸水，最好100度。
侵泡普洱茶的那时候，茶多喝水的占比，最好一比八，也就是说茶就是，水的量是八。
熟普洱侵泡的時间最好20秒钟，生的能够泡久一点儿，譬如一两分钟。
冲泡普洱茶的那时候，不可以充足的冲调过多。
由于冲调的频次多了，茶的浓度值就会淡了，想瘦的盆友，冲调的時间应当是要长的。
