选普洱茶，生、熟普洱茶特性和作用不同，对身体的功效也各有不同，随时节开展选茶转变，进而尽快依据荼叶特点、作用挑选喝茶。
春天喝茶重健康养生
春天身体处在舒发之时，可挑选有必须大自然发醇水平的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，那样的茶具有性温，又有特异性，更有利于释放冬季郁结在人身体的湿邪，能推动身体气血止脱生发，使人情绪高涨，清除春乏，提高病症的抵挡工作能力。
夏天喝茶益祛暑
夏天溽暑蒸人，这时宜饮普洱生茶，其味略苦，茶性偏寒，具备消热、解暑、祛毒、降火、降燥、解渴、生津止渴、强心醒神的作用，普洱生茶含有茶多酚、咖啡碱、碳水化合物、胡萝卜素等营养元素，饮之具有解暑退热之功，又具增加营养成分之效。
秋天喝茶强壮体
秋天气温干躁，“燥气当令”，常使人口干口渴，宜喝半生熟发醇水平的普洱茶，也可普洱生茶和普洱熟茶互用，取其二者作用。那样食用茶性适度，介乎生熟茶中间，不寒不热，很合适秋季气侯。
冬天喝茶保身心健康
冬季养生重在保暖防寒保暖，提升抗病性工作能力，这时宜喝熟普洱茶，其色褐红，温暖满腔且普洱熟茶归经甘温，善蓄气血，生热暖腹，可以强身健体补体，加奶、糖调饮芬芳不改，进而提高身体对冬天气侯的适应力。在古籍《怨茅厅访谈》中有那样的描述：普洱茶具备“促进消化，驱走严寒，有祛毒功效。
购买普洱茶，恰当鉴别普洱茶的质量是极为关键的。要从原材料、制作工艺、贮放自然环境标准3个层面综合性去看看。好的原材料、高超的制作工艺和科学研究的贮放方式做成的普洱茶，最能体现出普洱茶的陈韵。
在购买时彻底是根据视觉器官(視覺、味蕾、听觉、嗅觉)对荼叶的外型、内质来做出客观性的分辨。即根据品味、眼见、鼻闻、用手来立即辨别荼叶的品质高矮，包含样子、规格型号和色、香、味、形来综合性评定普洱茶。
例如紧压茶，外型要齐整、洗净、光泽度大自然、光亮，里茶和外茶要相同。简易的方式可以根据冲调来试，要是掌据6个字：过多(5克上下)、长时(5分鐘)、高溫(滚汤的沸水)。并且要是醒茶多次就喝。要是那样泡出去的茶红、浓、明、亮，味正，沒有酸味，就能够选购。再往细里说，那就是我小结的十字线秘诀：甘、滑、醇、和、顺、柔、活、厚、粘、稠。要是品饮的普洱茶具有这种特性，如果说好茶叶；于己，要是品饮中有麻、叮、判、刮、酸、苦、涩、燥、干、杂、怪、异、霉、辛、飘(浮)等特性，均为不太好的普洱茶。
