金盏花茶
【茶配方】
干品金盏花5克，绿茶3克，薄荷叶3～5片，冰糖适量。
【制作方法】
以上食材一同置于茶壶中，冲入适量沸水，加盖闷置3～5分钟后，即可频频饮用。
此茶具有消暑发汗、祛除湿热、解毒利尿、安神明目、消除疲劳、改善睡眠等功效，除了用于小满节气养生保健之外，还对湿热内蕴所致的困倦无力、食欲不振、精神不佳、睡眠不安等症有很好的调治作用。
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