百合莲子养肝和胃茶
材料：百合、莲子（干）、银耳、红枣各4克，白糖适量。
做法：百合、银耳放入温水中，泡发。莲子放入砂锅中，加水煎煮至半熟透，沥掉水分，在锅中放入百合和红枣，再重新加水煎煮。待三种茶材都煮烂后，放入银耳和白糖，白糖溶解后，代茶饮用。
功效：养肝和胃，润肺止咳，适于春季养生饮用。
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