立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始，到处都呈现出欣欣向荣的勃勃生机。“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃欲试的小草，正等待着“春风吹又生”，这些都形象地反映出立春时节的自然特色。
立春时节到野外游赏，是极富情趣和养生意义的雅事。郊野的空气新鲜，饱含着人们称之为“空气维生素”的负离子。负离子通过人的呼吸进入体内，作用于人体末梢感受器，对大脑神经起到良好的调节作用，从而改善大脑皮层的功能，使人感到心胸舒畅，大脑清醒，精神振奋。
春天乃生长的季节，人顺应这一自然规律，投身于踏青的运动之中，必将助阳气之生发，改善机体的新陈代谢和血液循环，增强心肺功能，调节中枢神经系统，提高人的思维能力。常去春游，还可改善睡眠，消耗掉一些多余的能量，使肥胖者达到减肥的目的。
