苹果皮炒米茶
原料
大米1000克、新鲜苹果。
制作方法
大米放入无油的炒锅，用小火翻炒到焦黄。 每天取大约30克，加一个新鲜苹果的果皮，用沸水冲泡，焖10分钟后饮用。苹果要用加过面粉的清水泡洗10分钟再削皮。
特别功效
防止妊娠呕吐，怀孕女性常喝可以缓解孕期反应。
保健功效
消食、健脾胃。
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