很多时候，我见过太多的人，依赖于来自专家但对他们本人来说并没有多大用处的建议。之后，他们陷入自我打击之中，认定自己能力不足，因为这些建议“应该有用”。几乎每一周，我至少能收到一封类似的邮件，描述类似的经历，结尾一定会问“是我太笨/太蹩脚/太反社会/太不自律/太软弱了吗？”
请停止这样的发问。建议之所以不起作用，究其根本，是它们本来就不合适。就我阅览数以百计的个人发展类书籍的经验，我可以断定，其中大多数的建议并不合适——这些想法和建议对我不适用。对我来说，它们没什么效果，或者会起到反作用。这并不意味着作者在撒谎。大多数案例中，我能清楚地知道为什么这些建议对作者有良好的作用但对我不合适——因为我们是完全不同的。对其他人或其他群体有作用的建议，不一定完全适合每一个个体。
举一个例子。我读到过很多书，里面都推荐每日自我肯定。对一些人来说，这很有用。但对我来说，这完全是浪费时间。即使我相信它们对我有用，效果也不如人意。对我来说最管用的方法不是大声背诵我的目标，而是闭上嘴巴，采取行动。
通常，我本人博客中所提到的一些想法，对某些人很适合，但对其他人，根本没有任何作用。如果某些方法对他人有用但对你来说没有效用，不要断定自己蹩脚。而要从自己的角度，告诉自己，这只不过是糟糕的建议。
这无关提出该建议的专家有多受信任或者对于他们的建议做过多少调查。除非他们对你进行过个人调查，否则请对那些“大众研究结果”保持怀疑态度。如果有机会，用直观经历去验证它是否对你有用。如果并没有什么作用，尽可以说：“下一个”。
针对“普通人”的研究对于不普通的人到底有多适合？你是普通人吗？我肯定不是。作为一个素食主义者，色盲，惯用左手，蓝眼睛，ENTJ型人格，受过大学教育，定居维加斯，有两个子女的人，请问有多少针对大众的研究会适用于我？譬如，500个美国人中只有一个素食主义者，我要如何相信那些针对大众的健康调查。这些调查对象中，99.8%的人的饮食和我的日常饮食天差地别？我已经习惯对那些适用于99.8%但对于0.2%同样适用的论调保持怀疑。
你难道不是独一无二的吗？就基因，饮食，成长环境，教育，财务状况，家庭状况，居住地，兴趣等而言，你难道和大众模型完全一致吗？你还是能找到一些和99.9%的人都相符但就是和你不符合的行为吧？这不正在一定程度上说明，即使与999个人都适用，但你恰好是不适用的那个呢？
对于所谓的专家论调，不用太过担心。数十年后，可能证明他们的建议根本就是错误的。把自己当成独立的个体对待。专家们的建议只是你自我研究的一般性指南。采纳适合你的部分，摈弃不适合的部分。相信自己的直觉。如果自己的个人经验和专家所说的相反，对自己的经验保持更多的信心。这会让你的个人发展之路走得远……肯定比自我打击更远。
