快好知 kuaihz

请不要误读“享受当下”

Managershare:看到过生命尽头又回来的人,有什么体会?

很多时候人容易迷失自己。

不是你不知道自己在做什么,

而是你只知道此时此刻在做什么。

还是老规矩,从自己的亲身经历写起吧。

跑步

2015年参加第三期百人百天跑步赛的时候,我也算是拼了命的完成任务。那时天气越来越热,我个人又不习惯夜间跑,加上起初在国外环境中很多的不熟悉,只能选择清晨。可能你会说这很好啊!早起锻炼的习惯很好啊!

可对于当时的我来说主要健身项目并不是跑步,而是瑜伽,10年的瑜伽带给我的变化和能量是任何项目都无法比拟的。它就像空气一样自然,像吃饭睡觉一样重要。可当时身体就是召唤我去跑步,而我选择参加了,那就必须好好跑。因此瑜伽练习时间自然就少了很多。因为我还无法完全适应每天两种健身项目,会很累!

写作

从开始进入好报写作群,就一门心思好好完成这个“任务”。不管现实情况有多难,都要坚持完成每一天的小目标。比如我习惯早上发文字,最晚也不能超过中午。那我就得提前一天准备出来,实在不行也得早起完成。但事实上我天生习惯性早睡,晚上9点左右就开始犯困了。而平日里的清晨又是锻炼的时间,除了特殊情况之外几乎都出去跑步或者走路。再不就是在家里做Ashtanga Yoga。

可自从参加这个任务再加上出门在外,晨练基本打水漂了。白天更是琐事多多,只能把写作安排在夜间进行,而这个“安排”恰恰打破了我的“自然习惯”。晚上不能好好睡,那么自然的早上不能正常起。时间久了…..你懂的!我就开始头疼了。

从一开始参加写作群,我的目的就不是单纯的为了那份“每天写”,而是要给自己养成一个良好的习惯。

“在不违反自己正常生活的情况下,去完成并享受当下的任务。

对一份事情的投入是好的。但是如果这份投入超出了自己该承受的范围,那就是透支。这种透支一开始不容易被察觉,可怕就怕“透支”一旦形成习惯,那对自己是极大的伤害,好听点叫恶性循环,难听点叫“慢性自杀”。

不要只顾着紧急的,忘记了重要的!

比如我自己。

除了按时吃饭,按时睡觉之外,锻炼是每天必须做的事情。它不仅能维护身体健康,还能让心情保持愉悦。所以对我这种体质来说,没有什么事比维护身体健康更重要的了。可偏偏我是倔脾气,我就是想像其他年轻人一样尽自己最大可能去“奋斗”去“拼搏”。我也想享受为了一份稿子彻夜思考,也想为了一张设计图去跑遍图书馆,我更想一年跑个半马,两年跑个全马,所以我也勇敢的去尝试了几次。

结果呢。

尽情享受了“当下”,却把最重要的给忽略了。

过年病了,饿了3天,瘦了4斤。也许是因为那杯酒喝伤了,但是也说明最近对自己的管理疏忽了。所以有些当下可以享受,但是一定要弄清楚对自己最重要的那个是什么。

好了,现在说说“别人”。

大多数年轻人应该是习惯性的熬夜,习惯性的不吃早饭,习惯性的找借口不锻炼。谁都知道吃饭睡觉锻炼身体对一个人,一个生命的重要性。可事实上能好好执行的真心不多。到底为什么呀?

因为对自己不严肃呗!

因为不把自己当回事儿呗!

你问:语航,你是一个对自己要求严格的人么?

我答:不严格,我从骨子里向往自由,享受当下的美好,不喜欢考虑未知的东西。但是我知道自由也是有规矩有框架的,脱离了大框架,那就不是自由了。而当下的美好大部分也是基于过去的累积,这也意味着未来也会有很多个“当下”需要去享受。那么你说,如果不好好珍惜和维护那些真正重要的东西,以后拿什么去享受未来的美好呢?

不是有那么一句话么:

我们的身体是最大的奢侈品。

各个器官都价值连城!

哪个都伤不起。

所以我希望每个人在拼搏的年纪,不要忘了珍惜自己的身体。我们珍惜它不一定是为了长命百岁,但至少在有限的时间里可以健健康康的去“享受”,不是么?

语航:

她21岁时被诊断出鼻咽癌,医生下了病危通知书,后被奇迹治愈,但10年以来,她每天需要与随时出现的各种后遗症作斗争。 这种经历使她珍惜生命中的每一天。她通过修习瑜伽重塑了自己的体型。在读书写作之中,寄寓着她的精神世界。

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