你计划下周休个假、好好放松一下吗？如果是，那你只是少数派。办公空间解决方案供应商雷格斯（Regus）对12,000名员工进行的调查显示，在圣诞节与元旦期间，将有64%的员工正常上班。从传统意义上来说，大多数人应在此期间休假，并且许多公司也会选择歇业。
此外，假期加班已经成为一个日益普遍的趋势：去年12月份，咨询公司睿仕管理顾问公司（Right Management）对美国职场人士进行了一项调查，主题是：“你今年的法定假期都休完了吗？”其中50%给出了否定回答。今年，睿仕公司又进行了一次 调查，而这次的比例增加到了70%。
调查结果显示，职场人士顾虑重重，深恐丢掉饭碗。睿仕公司高级副总裁迈克尔•海德认为：“人员在不断精简，工作负担却在加重，职业安全感存在不确定性。职场人士面临着巨大的压力。”
这可不是开玩笑。不过海德补充道，明智的雇主应该鼓励员工隔段时间休假一次。他说：“假期时间是保持员工队伍健康高效的根本。其实放弃几天 假期本身并不是什么大问题，但如果这么多人都放弃法定假期，那说明我们真的有麻烦了。”比如“人才流失、不必要的人员流动、旷工、频繁出现健康或安全方面 的问题，以及其他一系列人力资源问题。”
假如老板没那么开明，富有远见，没有督促身为员工的你出城休假（或者至少让你走出办公室），那么可以考虑一条比较激进的建议：只管去做好 了。国际企业培训公司 （Corporate Coaching International）总裁、高管培训师洛伊斯•弗兰克尔指出：“员工放弃休假，意味着美国的企业雇主们将获得价值200亿美元的免费馈赠。没有谁 会主动把领到的工资主动退回去，那为什么要放弃休假呢？休假同样是员工应得的薪酬福利中的一部分。”
休假事关个人身心健康。几年前，美国心身医学学会（American Psychosomatic Society）曾研究过压力与心理健康之间的关系，之后公布的调查结果引起了人们的关注。该项目历时16年，共跟踪调查了12,338位年龄在35至 57岁的男性。结果发现，在控制其他因素（饮食、健身、吸烟）的前提下，通过休假获得放松的人在研究期间患病和死亡的比例比放弃休假的人低了21%。正常 休假的人死于心脏病的几率比放弃休假的人低32%。
其他研究显示，女性之间的差距更加显著：每年休假两到三次的女性经理人患心脏病的风险比放弃休假的女性低一半。
此外，大量证据证明，休假能提高员工的工作效率。（谁在精疲力竭的时候还能保持最佳状态？）或许这是因为，休假使员工可以与最心爱的人共度 美好时光。Ultimat牌伏特加的最新调查显示，在所有接受调查的公司中，69%的员工目前工作过于繁忙，疏远了家人；另外，有约7/10（67%）的 员工表示过去一年中曾有过由于工作原因缺席家庭或社交活动的经历。
可以理解，但如果你愿意的话，不妨听听《财富》杂志（Fortune）专栏作家斯坦利•宾的金玉良言：“决定暂停工作，前往圣约翰岛度假之 时，你所爱的人要陪伴在身边；同时，要保证他们能获得和你说话的机会。”也就是说，如果那些只知道工作的人打算毁掉你的业余时间，你应该礼貌地拒绝。
如果你过于忙碌，或者过分焦虑，为期一周以上的休假只是一种奢望？没关系。调查显示，每年只要能享受有几次三到四天的周末，同样能够让人精力充沛，缓解压力。而且，考虑到如今的情况，“大周末”或许更实际。
