“我几乎是个内向的人。不喜欢迎合别人，但是很情绪化，害怕失去。在别人眼里，我可能有点冷。我看到认识的人不打招呼。其实就是不知道怎么和人互动。”性格内向不喜欢迎合别人怎么办?性格内向怎么改变?
01。表达能力差。
内向的人遇到的最大问题就是不会说话，表达不好。为什么会这样?
前面说过，每个人其实都生活在两个世界。一个是现实世界，一个是头脑中的世界。内向的人更多的是活在心灵世界里的人。
他们有两个特点。第一，他们内心感情丰富。他们并不像看上去那么死板。相反，他们内心的感受很敏感，只是不表露出来。第二，思维的逻辑太复杂，他们会从各个角度考虑一切。当你考虑一个问题过于复杂时，自然很难简单明了地表达出来。为了不让人在理解自己的意思时出错，会经过深思熟虑后表达出来，所以在外人眼里会觉得这个人说话很慢，有点迟钝。
02。内向的人也有很多优点。
内向的人更理性，更自律。
内向的人不容易因为眼前的快乐而失去理智，更自律。他们可以为了长远更大的利益，拒绝眼前的诱惑。
而内向的人喜欢独处，通常会选择阅读、画画、写作等活动来充实自己，提高技能。所以我们可以发现，成功人士中内向的人比外向的人多。
内向的人更有深度。
一般来说，外向的人喜欢尝试不同的东西，对任何事情和人都略知一二，是一个涉猎广泛的人。他们时刻准备着做下一件事，想要抓住生活中的每一个刺激。外界刺激是外向者的能量来源。但是，他们不会深入讨论这些刺激。就像在餐厅吃饭一样。他们喜欢在不同的餐馆品尝不同的食物，但他们很少在一个菜上花太多时间。
内向的人喜欢深度。他们喜欢深入探究问题，喜欢深入探究一个问题而不是指向它。他们从外界吸收信息，思考信息，真正理解信息。而且他们得到这个信息很久以后会再去想，就像牛反刍动物一样。
即使在交际中，他们也不喜欢也不善于处理社交中表面的寒暄。他们喜欢进行实质性的对话，深度的交流，谈论自己真正关心的话题，而不是无意义的闲聊。他们喜欢与人建立深厚的关系，而不是泛泛地认识很多人。内向的人一生都在寻找稳定的亲密关系。虽然他们的朋友不多，但是有爱心的朋友并不比别人少。
就像一个朋友说的“我不讨厌社交，我只是不想把时间浪费在不重要的人身上。”
03。如果你是一个内向的人，怎样才能更好的和别人交流呢?
1.对外界充满好奇和兴趣。
内向的人往往过于沉浸在自我心灵的世界里，觉得在心灵的世界里更安全、更纯粹(内向的人都知道)。但我们也要认识到，现实世界是生活的基础，是我们想象力和创造力的源泉。对外界足够好奇。
2.避免完美心态。
很多内向的人不善于表达自己，是因为他们潜意识里认为与人交流时一定要有完美的表达能力和深刻的洞察力。但是在实际的交流中，很少有人能达到这么高的水平，所以为了避免错误，会尽量少的表达自己，给别人表达不好的印象。
内向的人需要用更轻松的态度看待沟通和说话。与表达技巧相比，人们更注重一个人在表达时是否真诚。所以，对于内向的人来说，重要的是理解并说出自己想说的话，而不是非要想得很完美。
3.交流感情和想法同样重要。
其实对于内向的人来说，最难的就是和别人交流自己现在的感受。他们一方面认为这是私事，不应该和别人说话。另一方面，他们认为感情在交流中的价值远不如想法重要。
事实上，交流他们的感情是建立更深层次人际关系的关键一步。你的自我暴露会让别人觉得被信任，所以别人也会信任你。这才是沟通感情的真正价值。
最后，不管你是外向还是内向，都是自己的外表。只有接纳自己，认清自己，积极拓展自己，才能成为更好的自己。
性格内向怎么改变?
内向和外向，这只是性格的一个维度，作为一个连续体，两者之间没有明确的划分;但是内向的人被贴上了各种伪标签，比如表达能力差，社交无知，不活跃。相比之下，外向的人更受欢迎。
以下是内向的人在这个世界上十种不同的相处方式。
1.他们避开人群。
"我们穿越了20世纪，进入了一个被历史学家称为‘个性文化’的时代."苏珊在TED演讲中说，“从农业社会到商业社会，人们从小城镇涌向大城市。他们过去常常和熟悉的人并肩工作。现在他们需要在一群陌生人中间证明自己的能力。”但是这群人经常叽叽喳喳，吵吵嚷嚷，内向的人不适应这种情况。他们觉得自己被孤立了，宁愿呆在人少的地方。
2.群聊让他们紧张，深入交谈让他们健谈。
大多数外向的人喜欢和一群人聊天，而内向的人觉得很无聊。在群聊中，内向的人往往扮演倾听者的角色。《内向者之路:在嘈杂的世界中过平静的生活》一书的作者索菲亚写道，内向者更喜欢深度对话，尤其是关于哲学的对话。
3.他们在舞台上精力充沛——他们只是不擅长在舞台下聊天。
"至少有一半靠口才谋生的人天生内向."詹妮弗。卡维拉博士(《沉默的力量:内向者的独特力量》的作者)说。他们充分发挥自己的优势，精心准备。其实很多成功的表演艺术家都是内向的人。在舞台上，他们与观众分离远比在台下交流容易。
4.他们很容易分心，但很少感到无聊。
如果你想考验一个内向的人的耐心，就带他们去一个他们觉得太刺激的地方。因为对环境的高度敏感，内向的人往往会在人群中感到不安和不知所措。但是，在安静舒适的环境中，他们可以沉浸在自己的世界里几个小时。他们可以借此机会“充电”自己。
5.他们更喜欢创造性的、具体的、独立的工作。
内向的人喜欢做自己的事，全心全意的把精力投入到手头的工作中。当他们需要做决定或解决问题时，他们总是仔细思考。所以在安静放松的环境下，他们的效率会更高。一些职业——比如作家、领域科学家、幕后科学家——可以给内向的人提供他们喜欢的环境，激励他们。
6.在人群中，他们总是离出口最近。
在人多的地方，内向的人不仅身体上感到不舒服，还会尝试向外围移动来调节不舒服。他们要么在出口附近，在演唱会后面，要么坐在靠近走廊的飞机侧面，以免被人群包围。卡维拉告诉记者，“我们喜欢坐在一个随时可以撤退的位置。”
7.他们三思而后行。
他们内向的行为为他们赢得了“倾听者”的称号。他们总是先想好再开口，而不是胡乱说出来(外向的人往往会这样)。因为这个习惯，他们看起来很安静，很害羞，但这意味着一旦开口，他们的话就会更深刻，更有思想，有时甚至更有力。
8.他们不像外向的人那样容易受到环境的影响。
发表在《科学前沿》杂志上的一项研究发现，内向者和外向者的大脑反馈中心以非常不同的方式处理经历。局外人通常会因为周围的环境而产生多巴胺，而内向者则不会。其实内向的人对环境的反馈远远少于外向的人。
9.他们不喜欢接电话。
大多数内向的人拒绝接电话——甚至是朋友的电话——是有原因的。突然的电话会打断他们的工作或扰乱他们的思维。此外，大多数电话交谈会涉及他们不喜欢的闲聊。内向的人可能会把电话转到语音信箱，所以他们准备好说话的时候会回电话。
10.独处的时间才是真正属于他们的时间。
苏珊说:“对有些人来说，独处很重要，这是他们自己的时间。”
说到兴奋，内向的人都会有所顾忌。《赫芬顿邮报》作者凯特?巴托莱特解释的很好。她说，“把我们每个人都当成一杯‘能量’。对于内向的人来说，社交是消耗能量的，而对于外向的人来说，社交让杯子里的能量越来越满。大多数人喜欢这种能量。我们愿意付出，愿意分享。但当杯子空了，我们需要时间来补充能量。”
