一个无心的眼神，一个不经意的微笑，一个细微的小动作，就可能决定了你的成败。那些容易被我们所忽略的微小的身体语言，就是有着如此之大的魔力。我们能够辨认的面部表情有25万种之多，但这仅仅是身体语言中的一小部分。正是这些微妙的身体语言，决定了我们在与他人的交往中是掌控别人，还是为别人所掌控。
沟通过程中，你要面对很多谎言，而你是否能够识破这些谎言，决定了你所接收信息的真假程度。如果你无法识破谎言，那么就无法判断信息的真假，沟通的价值就会大幅度降低。
为了保证沟通的质量，你要学会从对方的7种手势中，识破对方的谎言。
第一，用手遮挡嘴巴
一般说谎者在说谎时，都会下意识地用手遮挡自己的嘴巴，这是一个无意识的动作。而当你说话的时候，对方有用手捂着嘴巴的动作时，你应该立刻停下来询问对方的想法，因为这个动作是表示对方认为你的讲话里有所隐瞒。
对于会议的发言人来说，如果在发言时看到有听众捂着嘴，那是最令人不安的手势之一，那表示他们认为你可能隐瞒了某些事情。遇到这种情况，你应该停止发言并询问听众，“大家有什么问题吗？”或者“我发现有的朋友不太赞同我的观点，让我们一起探讨一下吧。”值得注意的是，听众们双臂在胸前交叉的动作，与遮住嘴巴的手势有着相同的含义。
第二，抚摸自己的鼻子
对方抚摸鼻子的频率和他说话的频率一致，或者每次说话之前，对方都要抚摸鼻子，那么就说明对方很可能是在说谎。对于这个手势的判断，你需要结合其他肢体语言，因为有些人是真的鼻子不舒服，或许对方是鼻炎或者正在感冒。
美国芝加哥的嗅觉与味觉治疗与研究基金会的科学家发现，当人们撒谎时，一种名为儿茶酚胺的化学物质就会被释放出来，从而引起鼻腔内部的细胞肿胀。科学家们还揭示出血压也会因撒谎而上升。血压增强导致鼻子膨胀，从而引发鼻腔的神经末梢传送出刺痒的感觉，于是人们只能频繁地用手摩擦鼻子以舒缓发痒的症状。
第三，用手把脸转向另外一边
当对方一边说话一边用手把脸转向另外一边的时候，你可以第一时间判断出，对方很可能是在说谎，而且是一个非常大的谎。这个动作也是下意识的，因为说谎的人不喜欢与人对视，也不喜欢看着对方的目光说话。
第四，说话的同时抚弄耳朵
对方总是在抚弄自己的耳朵，有时轻轻的揪着，有时用手指抚摸耳朵的轮廓，有时也会掏一掏耳朵，这一系列的抚弄耳朵的动作，说明对方很可能在对你说谎。因为不停的抚弄耳朵，是对方内心紧张的一种表现，说谎的人一般都会心情紧张。
小孩为了逃避父母的责骂会用两只手堵住自己的耳朵，抓挠耳朵的手势则是这一肢体语言的成人版本。抓挠耳朵的手势也有多种变化，包括摩擦耳廓背后，把指尖伸进耳道里面掏耳朵，拉扯耳垂，把整个耳廓折向前方盖住耳洞，等等。
当人们觉得自己听得够多了，或想要开口说话时，也可能会做出抓挠耳朵的动作。
抓挠耳朵也意味着当事人正处在焦虑的状态中。查尔斯王子在步入宾客满堂的房间，或者经过熙攘的人群时，常常做出抓挠耳朵和摩擦鼻子的手势。这些动作显示出他内心紧张不安的情绪。然而我们从未看到查尔斯王子在相对安全私密的车内做出这些手势。
第五，挠抓自己的脖子
心理学家研究证实，正在说谎的人会有皮肤发痒的感觉，特别是裸露在外面的脖子。当对方总是无意识的，反复挠抓自己的脖子时，你要分外注意他所说的内容，这些信息很可能是不真实的。
抓挠脖子的手势是：用食指(通常是用来写字的那只手的食指)抓挠脖子侧面位于耳垂下方的那块区域。我们根据观察得出的结论是，人们每次做这个手势，食指通常会抓挠5次。食指运动的次数很少会少于5次或者多于5次。这个手势是疑惑和不确定的表现，等同于当事人在说，“我不太确定是否认同你的意见。”
当口头语言和这个手势不一致时，矛盾会格外明显。比如，某个人说“我非常理解你的感受”，但同时他却在抓挠脖子，那么我们可以断定，实际上他并没有理解。
第六，总是整理衣服领子
原本很整齐的衣服领子，却被对方在沟通过程中，反复不断整理又整理。这个动作说明了对方现在心情紧张，借用整理领子的动作，掩饰内心的紧张不安。那么对方此时此刻正在传递的信息，有可能是在说谎。
撒谎会使敏感的面部与颈部神经组织产生刺痒的感觉，于是人们不得不通过摩擦或者抓挠的动作消除这种不适。这种现象不仅能解释为什么人们在疑惑的时候会抓挠脖子，它还能解释为什么撒谎者在担心谎言被识破时，就会频频拉拽衣领。这是因为撒谎者一旦感觉到听话人的怀疑，增强的血压就会使脖子不断冒汗。
当一个人感到愤怒或者遭遇挫败的时候，也会用力将衣领拽离自己的脖子，好让凉爽的空气传进衣服里，冷却心头的火气。当你看到有人做这个动作时，你不妨对他说，“麻烦你再说一遍，好吗？”或者“请你有话就直说吧，行吗？”这样的话会让这个企图撒谎的人露出他的马脚。
第七，将手指放在双唇之间
将手指放在双唇之间的动作，可以有效缓解内心的压力。当对方做出这个动作的时候，说明对方此时此刻的心理压力很大，而谎言是让人觉得不安的。
这些手势基本上都是对方潜意识做出来的，因此，只要你能够认识潜意识，就能够识破沟通中的谎言。
