社交恐惧症的技术专业名字叫“社交焦虑阻碍”，《无压力社交》这本书中给社交焦虑下了个界定“社交焦虑(SocialAnxiety)是对一个人在与别人相处时造成惧怕、焦虑不安和焦虑情绪感这一状况的通称。”社交恐惧症适合的工作有哪些?
专业能力强的技术专业职位
这类职位一般必须非常高的潜心度和沉浸于度，例如，开发软件、编程设计、检测这些。内向者喜爱刻苦钻研，爱思索，她们丰富多彩的想像力能给他产生很多的设计灵感，逻辑思维的火苗常常能让她们作出令人震惊的商品。而这类开发设计类的工作中也不用她们花很多時间去社交媒体。
全职的爸爸妈妈(Stay-at-homeParent)
尽管说全职的爸爸妈妈被列在“最不宜社会发展焦虑抑郁症病人的工作中”之一，但从一些层面而言，这一份“工作中”对焦虑抑郁症情况严重(severe)的人還是很有协助的。
全职的爸爸妈妈彻底能够随意操控自身的行程安排(controlhis/herownschedule)，让社会实践活动和与小孩静处的時间均衡分派(balancetimespentinsocialactivitieswithquietertimespentalonewiththekids)。可是有一点要记牢，不必由于社交恐惧症心理状态(socialfears)而越来越特立独行(becomeisolated)。假如其他小孩的爸爸妈妈邀约大家全家人一起玩乐(playdates)或是参与院校联合会的志愿者活动(volunteerforacommitteeatyourchild"sschool)，千万别随便回绝，要多和其他父母中间维持互动交流。
造就类职位
涉及到的职位包含广告创意设计、美术绘画创作，及其歌曲作词作曲层面。内向的人十分善于文艺创作，她们一般都是有一个有故事的人，精神实质的丰富多彩可以让她们有很多新的观点和写作，她们将自身的心态、感受、观念都竭尽在自身的著作中，因此 大家通常能根据她们的著作掌握到她们的观念。
科学研究类职位
内向者很合适治学和科学研究，包含文学类科学研究或是是科研。由于她们会积极避开大吵大闹的自然环境，她们喜爱深更半夜，喜欢独处，将自身置身清静的自然环境中更有利于人的大脑的高速运行，这些高档的读书人优秀人才大多数是善于思考的内向者。
剖析类职位
性格内向的人精益求精，心思缜密，明显的共情心使她们常常变成盆友的倾吐查账。她们习惯性平平淡淡的交往方法，喜爱全方位有深度的剖析，你难以逼她们迅速进行一件事。由于她们的匠人精神令她们务必全方位地去对待难题，因而她们特别适合剖析类职位，例如，大数据分析师。
文学家(Writer)
可以说，从业创作是很多社会发展焦虑抑郁症病人心里十分理想化的工作中(adreamjob)，殊不知想进这一行可并不简单(ahardprofessiontoenter)，要方式恰当才有盈利(earnanincome)。不管小说集、实录类文章内容(non-fiction)、社评(advicecolumns)還是技术性指南(technicalmanuals)，文学家在创作的全过程上都会积累经验(gainexperience)。可参照的岗位有技术资料编写(technicalwriter)和广告宣传文本编写(copywriter)这些。一旦工作中创建自信心(buildyourconfidence)之后就可以转化成自由职业(freelance)乃至出版发行文学家(publishedauthor)，工作内容更为灵便。
园林设计师(Landscaper)
园林设计师能够在景观规划企业(landscapingcompanies)、高尔夫练习场(golfcourses)或私人企业(privateentrepreneurs)里任职。这一份工作中能够使你随意地转换与人相处或是外勤人员(spendyourdayaloneandoutdoors)方式，特别是在对讨厌闷在办公室里办公室(nothappyworkinginanofficeenvironment)的人而言也是极佳。
殊不知想干一名园林设计师得话，你也就得融入(adeptat)和顾客沟通交流的全过程。也恰好是那样，你获得了一个能够挑战自己心里社交恐惧症的机遇!
