自我提升（self-improvement）， 对一些人而言就像是一项兴趣爱好那般。他们知道通过不断地挑战自我，就能获得人格力量、技能、财富和毅力上的提升。既然自我提升给我们带来的好处有那么多，那其他人为什么就不去尝试提升自己呢？又是什么原因限制了人们提升自己的步伐呢？只要你去尝试一下， 你就会发现有三个较主要的原因会出现在你面前。你必须要知道它们是什么，并且知道如何去克服它们， 这样你才能成为更优秀的你。
1.恐惧
有一种情绪会让人突然打起退堂鼓来，那就是恐惧。恐惧会以不同面貌出现，如：对失败的恐惧、对拒绝的恐惧、对改变的恐惧、对成功的恐惧，不胜枚举。每当你跨出自己的“舒适区”，你就会开始恐惧。而问题就是，能使你成长和提高的唯一办法就是跨出你的“舒适区”！一点点恐惧也是一个好兆头。它让你知道你正在往正确的方向前进。
2.绝望
这种讨厌的情绪通常是失败的副产品。它正是那样一种感觉：让你感到自己一无是处、让你觉得你没有能力做成一件事、甚至让你觉得再去尝试的话自己就是一个十足的傻瓜。因为恐惧，你不敢去尝试；因为绝望，你放弃了尝试。为了避免绝望，你必须得攻克挫败。
当你去尝试新鲜的事时，你必需要意识到自己的第一次尝试将会以失败告终。事实上，你很有可能会失败很多次！把这些无足轻重的失败当成是一次次经验教训的汲取，接着你便能取得一系列巨大的成功！不要灰心丧气，每失败一次，都意味着你离目的地又近了一步。
3.宿命论
人们给绝望找到了一个最终的归宿，那就是：宿命论。在经历了一次惨痛的失败后，你就会听到他们说“天不助我也。”又或者是“我命该如此。”。这些人把自己的命运看成是无法改变的。
而问题就在于：如果你认为自己的命运是由某人或者某事主宰的，那你就会失去一生奋斗的动力。你永远也不会进步，因为你不相信自己所做的任何尝试会带来积极的改变。这种思维方式会很快地导致抑郁症。你决不能认为自己无法活得更精彩。
克服恐惧、绝望和宿命论的最佳工具就是知识。你越是去直面恐惧，你越是能发现它根本就算不上什么。然后，恐惧就不会再影响到你。你对自己失败的原因分析得越透彻，你就越不可能犯同样的错误。
失败意味着你可以从中学到许多有用的东西。如果你花些时间去认识你自己，并且思考自己成功的原因，你最终就会完全否定宿命论这种观点。
译者：花鱼雪
