别拿Email当中场休息（翻译成中文就是，别拿刷微博/微信当中场休息）人们经常以为，查查邮件刷刷微博当中场休息有助于恢复精力。不是经验，薪水或者花在一个项目上的时间，而是他们的老板创造了一个免于走神的环境。当你确实做到这些时，即便偶偶出现工作压力大和超负荷工作，你会有充沛的精力来面对压力与挑战，同时，过后若能及时休息（补充能量）反而会有利于自己精力。穆尔学会了犹太人经商的二八分割法，连续九年从不放弃这一法则，这使他最终成为了凯利——穆尔油漆公司的主席。人们发现，“忘我”的状态能让人提高效率，感到幸福。学会授权授权借时，是指管理者根据职能原理，授予下属一定的权力，委托其在一定权限内，自主地处理工作，主动完成任务，从而把自己从事务堆中解脱出来，集中精力考虑更重大的事情，解决更紧要的问题。小偷怎么偷你的东西。斯坦福大学教授Jennifer Aaker指出，日历能让你更幸福。如何有效的利用时间。杜绝浪费时间的因素时间是人最珍贵的财富。如果想切实的把握自己的时间是如何运用的，就要每隔一段时间就做一下时间记录。很多时间，用在哪里，并不如自己想象的那样，用到正事上去了。找出在不注意的方面浪费自己时间的事情，并彻底删除。像万纳一样，他让自己的团队在遇到紧急 状况时给他打电话，但实际上他们很少这样做。捕捉，就是收集“所有”你关注的信息。犹太人之所以注重“第克泰时间”，是因为在激烈的商战中。我们就近从那些分行中找出部分层级相当但没有参加培训的员工，根据美联银行的关键绩效衡量指标，将他们与培训参与者进行绩效比较。减少切换，就减少了复杂性、节省了时间、简化了日程安排。始终坚持记录自己的时间耗用情况德鲁克认为，只有检查自己的时间用到哪里去了，才能清楚的认识自己在时间安排与分配上的不足。”节奏也能帮助你梳理时间。?接下来是帮他们建立一些能够增强、 恢复和 补充体能的习惯。这能让你集中精力完成重要的任务，而不是时不时被别人的电话打断。把这种“批量任务”写在待办事项清单上，就写在三项“头等要务”下方。一天之计在于晨，把早晨最好的时光留给“头等要务”，先把它们做完，然后再集中精力，尽量一口气搞定其他任务。要事第能让我们将精力集中在重要的事情上。 根本不必要去做的事情 可由别人代为参加又不影响后果的活动 不自觉的浪费别人的时间同时也浪费自己的时间什么是不必要去做的事情。如果你想多做点正事的话，我建议你把预约减到最少。谁 都知道营养不良、缺少运动、睡眠不足和休息不 够会降低人的基础能量水平， 削弱他们的情绪控 制力和专注力。从这份清单的首项开始，富兰克林用一周的时间着力培养一种美德。 浪费时间的四大杀手开会Email多任务处理结构性拖延症什么是结构性拖延症。真正做到在家中不谈工作，在工作中不谈家事。
他们实际选择的道路，损害了他们的生产力，限制了他们在业务上的成功。当消耗精力的时候，精力的“蓄水池”水位就开始下降。
