操作方法
01:
对所有的事情提不起来精神
很多女性朋友一旦怀孕了，由于身体的不便。很多事情自己都没有办法放开做。生活的乐趣多多少少的就会减少一些，这种情况下，很多孕妇对所有的事情都突然提不起来精神了。如果自己长时间感觉对很多事情提不起来精神，而且对很多有乐趣的事情也感受不到乐趣，就应该看一看医生自己是不是得了产前抑郁症。
02:
感觉沮丧
如果怀孕的朋友得了产前抑郁症，比较典型的症状就是感觉特别的沮丧。这种感觉特别沮丧的频率，基本上每天都有。如果每天都有这种情况，怀孕的朋友应该看一看心理医生，诊断一下是否得了产前抑郁症。
03:
容易伤心
很多女性朋友在怀孕期间，因为一些小事或者一些莫名其妙的事，就特别容易伤心。如果严重一点的话，很多朋友甚至动不动就会哭泣。如果怀孕期间伤心哭泣的频率过于高，这种情况下就应该考虑自己是不是得了产前抑郁症。
04:
睡眠太多或太少
因为有些女性朋友已经怀孕，但是在怀孕期间，正常的睡眠应该和以前的睡眠差不多。如果睡眠的时间和以前相比突然增多或者减少太多。这种情况出现的时间比较长了，就应该考虑一下自己是否有了产前抑郁症。
05:
感觉身心疲劳
女性朋友在怀孕期间，如果并没有做太劳累的事情，而经常出现身体疲劳，甚至心理疲劳。这种情况下就应该看一看心理医生，诊断一下自己是否得了产前抑郁症。
06:
吃得太多或太少
女性朋友在怀孕期间，排除怀孕的正常反应，如果长时间吃的特别的多或者吃的特别的少，甚至一点都不想吃东西，或者在怀孕期间莫名其妙的就不想吃东西。这种情况下，应该看一看心理医生，诊断一下自己是否得了产前抑郁症。
07:
觉得自己没用
女性朋友在怀孕期间，由于怀孕的特殊性，本身就做不了很多事。对于那些会调节情绪的孕妇来说，就没有什么大碍，但是对于那些不会调节情绪的孕妇来说。长时间对于很多事情无能为力，就会感觉自己特别的没用，这种情况下，很多孕妇还会产生内疚感。如果长期处于这种状态，就应该看一看心理医生，诊断一下自己是否得了产前抑郁症。
08:
注意力不集中
如果得了产前抑郁症，还会有一个比较典型的特点，就是在做什么事情的时候，注意力都不是特别的集中。一件小事做着做着，注意力就分散了。如果以前没有这种情况，在怀孕期间出现了这种情况，就应该找一找心理医生，看一看自己是否得了产前抑郁症。
