快好知 kuaihz

怎样用野菊花泡水喝?

前一阵和朋友上山玩,亲手摘的野菊花,在家已经处理好晾干了,今天就用自己采摘的野菊花,加几片山楂和枸杞一起泡水喝。大家都知道菊花可以清热解毒,加上枸杞养肝明目,还有山楂具有开胃清脂作用,下面我说一下野菊花泡水喝方法,有兴趣的朋友可以看看。

工具/材料

晒干的野菊花适量,4-5片山楂片,适量枸杞

操作方法

01:

平日野菊花要用来养生喝的话,一次少放一点,毕竟野菊花属于一种中药,苦味也比较浓,我这里是放三个人喝的量。取适量野菊花用清水冲一下,放入养生壶待用。

02:

取适量枸杞和山楂片,用清水冲洗泡一会滤水待用。这里我放的山楂和枸杞相对来说不算多,根据自己身体需要来定放多少。

03:

把洗好的野菊花和山楂片放入养生壶,一会水开了就可以直接冲泡,一般把烧开的水稍微放置一会,大约八九十度就可以。

04:

烧水壶放入适量纯净水,插上电源选择开始烧水,水烧开后拔掉电源,把烧好的水灌入保温瓶待用。

05:

灌好热水后,就可以开始冲泡野菊花和山楂了,因为野菊花和山楂遇热水不会损失营养成份,倒入适量水冲泡后盖上壶盖捂五分钟左右。

06:

看着野菊花已经被热水冲开,稍微放置一会水温大约在60度左右时,加入洗好的枸杞,这样泡出来的枸杞不会损失营养成份。

07:

等到枸杞泡开发软就可以喝了,当然喜欢加蜂蜜或冰糖的这时候就可以加入,因为蜂蜜也不能用高温冲水,60度以下蜂蜜营养成份不会受损。

08:

要是嗓子肿痛,可以用野菊花加入金银花用沸水冲泡喝,当然要想治病用量上可以用10克野菊花泡水喝,只要血糖没问题,怕菊花苦的话可以加入适量冰糖,会改善口感,最后把泡好的野菊花水倒入口杯喝就可以了。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:怎样用野菊花泡水喝?  菊花  菊花词条  怎样  怎样词条  
养生问答

 按摩什么穴位缓解胸闷、心烦

现在有很多人胸闷、心悸等症状,很多人去医院检查做心电图、做造影,有些严重的发生病变的就做搭桥手术,其实平时多按按这些穴位可以保证身体健康,而且胸闷、心烦、心悸等...(展开)